什么医院能治疗白癜风 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/偏头痛的你是否经常出现单侧头部胀痛、跳痛，严重时累及眼眶周围胀痛，并且有头晕恶心、视物模糊、注意力不集中、嗜睡等现象的出现？那出现以上症状时应该怎样去缓解呢？
偏头痛出现的时间：
1、在久坐伏案工作后的下午两点钟以后，因为经过一段时间的工作，我们的颈椎达到的疲劳期，所以就开始不舒服，开始产生症状了。
2、造成睡觉醒来就开始出现头痛、脖子不舒服的现象，这种是由于枕头不合适，没有睡好，或者外感寒邪引起的肌肉僵硬，甚至颈椎关节偏位从而产生症状。
3、在健身完后也可能出现头痛，这种可能就是锻炼不当导致的压迫。
前提下，以上三点的问题的出现都是因为本身颈椎是存在问题的，而这三点是诱发因素。
疼痛康复
偏头痛了这样做：
1、先休息一会儿，做仰头的动作，左右旋转活动颈椎，让肌肉放松下来。这样可以缓解椎动脉的长时间的牵拉引起的痉挛！
2、尽可能地去室外，呼吸新鲜空气，做深吸气缓慢吐气的动作。也可以充分地给我们的大脑供氧，缓解缺氧引起的头痛。
3、可以慢跑，可以达到出汗排淤的目的，也可以加速血液循环、可以使肌肉充分的运动起来，缓解僵硬。
4、热水袋或者盐袋微波炉打热后敷在颈椎上也可以缓解。
温馨提示；如果偏头痛已经无法缓解，到了难以忍受的地步可以选康复训练来缓解症状。疼痛康复能有效地消除、减轻肿胀疼痛，恢复、改善运动功能，预防复发和二次损伤，提高生活和工作质量，降低因长期疼痛引的心理问题等。
