《灸疗歌》：患头痛，细查因。风邪侵，风池熏。肝气上，太冲降。髓海空，太溪充。思过度，神门补。
头痛多数是由外感、内伤、饮食不节等因素所致，常常伴有头晕、疼痛呈波动性，亦伴有发胀。如果曾有明显的感受风寒的病史，以头痛为主要表现，同时还伴有身体怕冷、鼻塞、流清鼻涕等症状，则可以判断自己为风寒型头痛。
不二推荐以下穴位：风池穴、风府穴、列缺穴。
风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
风府穴：后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸(大拇指中间关节就是1寸)。主治：头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。
列缺穴：位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。（手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。）主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。
以上穴位直接灸，每天20—30分钟，每天1次，10次为1疗程。
艾灸安全使用法则：
点燃的艾条要始终保持与皮肤间隔5厘米以上
觉得皮肤有烫的感觉而不是温热，要立即停止并检查距离和燃烧程度。
烧完，一定要将艾条彻底熄灭。直接丢到垃圾桶等地方会引发火灾的危险。
烧过艾灸2小时后，开窗换气15分钟左右。
艾灸调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒！希望以上对大家有帮助，谢谢
