冬季感冒高发期，冷热交替，这不又说有一股冷空气入侵，不小心中招生病的宝宝这么办？不好好吃奶吃饭没精神，怎样对对抗感冒这个大坏蛋呢？有很多宝妈在宝宝生病期间都不知道给宝宝吃什么？宝宝想吃什么就给吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？
感冒期间，宝宝的消化系统功能减弱，下列食物应当慎食：
1、海鲜等发物；
2、肥甘厚腻之品，否则容易生热；
3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；
4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；
5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈；
6、不易消化的食物，如鸡蛋等；
7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；
8、酸味的事物，比如酸奶；
9、补品等滋补食物。
在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）：
流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶；辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入；大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。
能预防脱水的食物应该优先被考虑。适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代（注意，不是市售的饮料果汁！）。中度以上的脱水要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。
宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑。因生病导致食欲下降时，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。
疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。
少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。
不要强迫，即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。事实上，孩子会在疾病康复后的一段时间里，补上疾病期间错过的“饭”，也就是说，孩子会在疾病康复后不久，重新找回之前丢失掉的营养。
流汗就能退烧？小孩感冒八大迷思破解
体温一上升，身体的新陈代谢及免疫系统的运作也会同时活跃起来。也就是说，发烧是为了保护身体，不让病毒或细菌在体内增殖而产生的反应。
「立刻就医」的判断标准
未满三个月时，发烧超过38℃以上时。
三个月以上时，发烧超过38℃。
小孩感冒八大迷思破解
■无意识。
■虚脱无力。
■无排尿。
■不喝水。
■有头痛及呕吐症状。
■吐一整天。
■整天拉肚子。
■有痉挛情形。
以上是要立刻去挂急诊的标准。除此之外，宝宝的样子和平常不同，有令人担心的症状时，也请立刻就医。
该如何正确测量体温？
可以在腋下、口内、耳朵等部位测量体温，重点是每次都要在同一个部位做测量。
测量腋下体温时，首先要擦掉腋下的汗水，从下方直直地把体温计放在腋下的中央，放得过深或过浅都不好。宝宝动来动去的话，会测不准，所以测量腋温的诀窍是：一边抱住宝宝，一边测量。
另外，一天之中体温不会都一样。一般来说，午后的体温比早晨高，所以平常要在早晨、中午、傍晚、睡前量四次体温。若了解宝宝平常的体温状况，就比较容易判断宝宝是否发烧。
发高烧会影响脑部吗？
基本上，就算发烧超过四十度，也不会对脑部造成影响。发烧是身体在与入侵体内的病毒及细菌战斗所表现出来的现象，表示身体正在保护自己；就算发高烧，也不一定会对脑部有不良的影响。但除了发高烧之外，伴随想吐、头痛、头昏脑胀等症状时，代表可能有脑部方面的疾病，请立刻就医为佳。
发高烧时，可以服用退烧药吗？
退烧药并不是治疗疾病的药物，而是用来缓和发烧所带来的不适；即使宝宝发高烧，只要精神很好，就算不使用退烧药也没关系。
另外，发烧是身体保护自己所产生的重要反应，所以并不是一发烧，就要马上退烧。虽然妈妈一定很担心，但还是不要随便使用退烧药比较好。只是，如果宝宝持续发高烧，吃不下、睡不好时，会消耗过多体力，此时就不要再忍耐，使用退烧药吧！使用时，请确实遵守用法及用量。
只要让宝宝保暖，流了汗，就能退烧吗？
即使让宝宝流汗也无法退烧。当宝宝体温上升，已经觉得热的时候，还为了让宝宝流汗，而刻意给他穿厚衣服、盖棉被，是很不恰当的。
与其这麽做，倒不如观察宝宝的情形，给宝宝一个舒服的环境比较重要。具体来说，宝宝刚开始发烧时会觉得冷，那就帮他保暖；而当宝宝觉得热的时候，就让他凉爽一点。
宝宝发烧时看起来很不舒服，让宝宝降温会有帮助吗？
宝宝看起来很不舒服时，可以用冷毛巾或退热贴让他降温，如果放在脖子、腋下，能让宝宝舒服一点的话，就请试看看。如果宝宝排斥在身上放冷毛巾，也没有必要勉强。
要注意的是，即使让宝宝降温，感觉舒服了一些，也不表示烧就退了。
流汗就能退烧？小孩感冒八大迷思破解
宝宝虽然发烧，但还很有精神地玩，这时不哄他睡觉也没关系吗？
虽然发烧，但宝宝精神很好，也有食欲的话，就不用担心；当宝宝有活动的力气时，勉强哄他睡觉只会得到反效果！宝宝不但不会听话，还可能开始大哭大闹。或许妈妈认为宝宝不睡不行，但只要宝宝还很有精神，在某个限度内，就让宝宝高兴地玩吧！
当然，这仅限于在家时，毕竟宝宝在家裡的活动量不会太大。若是在外面爬上爬下，或乘车绕来绕去的话，会让宝宝精疲力尽。因此，请避免带发烧中的宝宝外出。
宝宝发烧没有食欲，还要强迫他吃吗？
宝宝没有食欲时，不要勉强喂他吃东西；宝宝不想吃的时候，就给他一些容易消化的食吧！
但发烧时，身体会慢慢流失水分，为了避免脱水，一定要给宝宝补充水分。因为发烧时会流汗，流汗的同时会流失盐分。可以让宝宝喝电解质液，以保有充足的盐分，并立刻补充水分，也可以喝运动饮料或机能饮料。另外，补充水分时，要注意少量、多次的原则。
宝宝发烧时，可以洗澡吗？
如果宝宝精神好，不泡澡，只是稍微洗屁屁的话，是可以让宝宝洗澡的。让宝宝泡澡太久的话，宝宝反而会更疲累，所以重点是要快速洗完。
流汗就能退烧？小孩感冒八大迷思破解
另一方面，如果宝宝看起来很累、脸胀红、很不舒服，就要避免泡澡。虽然不能泡澡，但因为发烧时很容易流汗，可以用拧乾的温毛巾帮宝宝擦拭身体，以保持清洁与舒爽。
