偏头痛反复发作,影响日常生活和工作,平时 [复制链接]

导语：偏头痛是一种常见的头痛疾病，它被医学学术界定义为一种慢性神经血管性疾病，反复发作，十分影响我们的日常生活。但是日常生活中，你一定遇到过这种情况：你说自己头痛，别人便会不屑地戏说你一定是压力大了，休息不足了。但是有时候，我们自己明明也没有感到压力大或者休息不足，仍然出现了偏头痛。

所以偏头痛未必单单只是因为休息不足或者压力过大造成的，希望大家看完这篇文章，以后遇到自己或者身边的人偏头痛，不要太早下结论了。接下来，就随着我的讲解，一起去文章寻找偏头痛的真相吧！

01偏头痛的症状多样，不同的病情时期有不同表现，甚至在发生偏头痛之前还有预兆

1、便秘

病人在真正可以感受到自己偏头痛之前会有一些预兆，便秘就是其中一种，而且有时便秘还会伴有食欲不振的现象。这无疑对一个便秘者来说犹如雪上加霜，引发身体无力，进一步发展，在表观上还可以观察到病人情绪时而低落，时而高昂。反复无常，情绪波动大。

2、视听能力异常

视听能力异常也是偏头痛患者的常见预兆之一，病人有时会觉得眼前有东西飞过或者是有闪光和暗点，严重的情况甚至会出现视线模糊和视觉暂时性缺失。有时还有其他感觉问题，如面部或身体一侧麻木，手臂或腿部针刺，甚至言语障碍、耳鸣或幻听、无法控制的抽搐或其他动作。前驱体可以短至几分钟或长至一小时。

3、持续头痛

偏头痛一般持续4~72小时。偏头痛的频率因人而异。有些病人只是偶尔发生，有些病人一个月发生几次。在头痛期，患者可能会出现剧烈的搏动性疼痛，有时累及一侧头部或一只眼睛，有时表现为双侧头痛，对光和声音敏感，有时对气味和触摸敏感，恶心、呕吐、视力模糊、头晕或晕厥。

02偏头痛是怎么造成的？原因多样，这7种最常见

1、遗传造成

偏头痛是遗传易感的，大约60%的偏头痛患者有家族史。如果一个人有偏头痛，他的亲属患偏头痛的可能性是一般人群的3倍。一些学者发现偏头痛患者中有一种特殊的突变基因，并且具有一定的常染色体显性遗传和综合发作能力，这种偏头痛被称为家族性偏瘫偏头痛(FHM)。

2、兴奋性神经细胞紊乱

其他学者发现，有一类与常见偏头痛类型有关的神经系统兴奋性相关基因突变，推测偏头痛与脑神经细胞兴奋性紊乱有关。

3、内分泌和代谢因子异常造成

这一因素在临床表现中非常明显，特别是与女性激素水平有关的因素，女性偏头痛可能是男性的三倍，尤其是青春期女性，而且经常有月经发作、怀孕或绝经后癫痫发作减少或不再发作。

4、饮食不当造成

含酪胺的奶酪，含硝酸盐的肉，腌制食品，含苯乙胺的巧克力，谷氨酸钠，阿斯巴甜。

富含酒和咖啡因的饮料会导致偏头痛。此外，不进食或禁食也会导致偏头痛。

5、长期处于压力造成

长期处于高压力、时常感到紧张或者情绪波动比较大，压力释放方式不当都会导致偏头痛。

6、感觉刺激造成

相信大家当遇到强烈的光线、响亮的声音、强烈的气味等会觉得非常反感，然而当刺激出现在自己状态不佳时候，就非常可能导致人出现偏头痛的状况。才外研究表明，天气或气压的变化，口服避孕药和血管扩张剂也会导致或者加重偏头痛。

7、睡眠造成

睡眠不足或睡眠过多都会导致偏头痛。或者过度疲劳，在强烈的b后可能出现偏头痛，包括性活动。

03偏头痛不易治疗，不过预防不难，患者可以尝试这些缓解病情的方法

1、服用抗抑郁药

三环类抗抑郁药可降低偏头痛的发生频率，阿米替林已被证明对预防偏头痛有效。此外，研究表明文拉法辛，一种血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可能有助于预防偏头痛。然而，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂尚未被证明能有效预防偏头痛，甚至可能恶化或导致头痛。

同时，一些抗癫痫药物，如丙戊酸钠和托吡酯，可以降低偏头痛的发病率。然而，在高剂量下，这些抗癫痫药物可能会引起副作用。丙戊酸钠可引起恶心、震颤、体重增加、脱发和头晕。托吡酯可能导致腹泻、恶心、体重减轻、记忆困难和注意力不集中。

2、尝试心理治疗

偏头痛的心理治疗主要以行为治疗为主，包括放松、生物反馈和认知治疗。放松疗法的主要目的是减少各种身体系统的激活，促进放松。生物反馈可以利用各种仪器对患者的身体信息进行测量、放大和反馈，如测量肌肉张力(肌电生物反馈疗法)、皮肤电阻(电-皮肤生物反馈疗法)或环境体温(温度生物反馈疗法)，从而实现生物反馈所促进的放松。认知疗法可以通过指导患者更好地应对与头痛及其他伴随的心理疾病相关的应激反应来治疗复发性头痛。

3、睡眠要充足

对于成人来讲，优质睡眠包括以下五点：进入睡眠状态快；可以深度睡眠；做梦比较少；能够迅速起床；起床后心情愉快。对于仍处于成长阶段的未成年人来说，优质睡眠主要是指保证睡眠时间。从医生的角度来说，建议晚上10点前入睡。否则，睡眠不足会带来一系列危害，不仅仅是偏头痛是隐患病了，这非常影响人的健康生活。

4、注意劳逸结合

这一点呢，可能是大多数情况偏头痛的病因。当人过度劳累，身体疲惫不堪，精神也相对低沉，假如这时虚弱的身体遭受一些外来刺激，就很容易引发偏头痛。所以要注意休息，工作或者娱乐都要适度就好了。

结语：偏头痛十分常见，不可以轻视，当然也不可以太过于忽视它。希望大家能够积极丰富一些疾病科普知识，提防像偏头痛这样的小病酝酿成其它更可怕的疾病。保持健康的生活方式，做到早睡早起，健康饮食起居，这样才能为健康生活保驾护航。