北京中科白癜风医院有治好的吗 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/偏头痛是生活中很常见的一种头部疾病，最常见的症状就是头部一侧或者两侧剧烈疼痛，疼痛的性质就像如脉搏一样的搏动性，并且反复发作，经久不愈，令人苦恼。持续疼痛的时间可达4-72小时，并且常常伴有恶心、疼痛等不适，嘈杂的环境、变换的光线、体力和脑力劳动都会加重疼痛，如在安静环境下休息则可以得到一定程度的缓解。
偏头痛的分类很多，具体的发病原因目前也未可知，不过考虑与下列因素有关：
1.遗传因素
这种头痛被称为家族遗传性偏瘫性头痛，研究发现与基因突变和染色体的显性遗传有密切关系。60%的偏头痛是遗传所致，家族中有一个人患有偏头痛，那其亲属患病的风险则成倍增加。
2.激素变化
特别是在女性身上表现得尤为明显。有些女性会在经期前后出现偏头痛，发作规律与月经周期变化一致，就是因为其体内激素变化所致，所以女性偏头痛的发生概率要比男性高出3倍。在体内激素变化不明显时，偏头痛可以减轻或者不再发作，比如妊娠期和绝经后。
3.精神因素
精神因素导致的偏头痛也可以说是紧张性头痛，这也是诱发偏头痛发生的一个重要因素。我们在日常生活中、紧张的工作、繁重的学业、过度焦虑、生气、悲伤等情绪都有可能诱发本病。
4.饮食因素
长期饮用酒精以及酒精制品、咖啡、巧克力等，不吃饭或者禁食均为诱发因素。
如何预防偏头痛的发生？
1、穴位按压
平时抽出1-2分钟的到时间，按摩头皮，刺激头部血液循环；同时按压太阳穴、四神聪等穴位，刺激头部经络之气、激发正气、抗击邪气，增强身体的抗病能力。
2.饮食调理
减少含大量咖啡因或其他刺激食品的摄入量，减少辛辣刺激食物的比例，多食富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，养成良好的饮食习惯。
3.学会情绪调节
虽然偏头痛是一种躯体性疾病，却与心理因素有着分不开的关系。善于调节不良情绪，保持乐观稳定的心态，遇事沉着、不骄不躁、理智应对。避免大喜大悲、大怒、过忧等不良的情绪刺激。
4.保证充足的睡眠
睡眠缺乏也是偏头痛的一个危险因素，合理安排作息时间，早睡早起，养成良好的作息规律。
5.药物预防
有一些患者的偏头痛发作起来疼痛剧烈，持续时间长，让病人承受难以忍受的痛苦，不能正常工作生活，有必要采取一些药物进行预防，不过建议患者经过正规诊治以后，由主治医生进行开具，不可自行服药。
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