神经性头痛

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中医科普办公室里的ldquo隐形危机 [复制链接]

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莲香岛中医专家佟林简介

教育经历:

毕业沈阳中医药学院

北京中医药大学深造针灸

天津体育大学深造运动医疗

资质证书:

中医执业资格证书(注册医师)

中医确有专长医学医术证书

个人贡献:

运动医疗与术后康复实践者

全息与气血养生疗法发明人

大医盲针、醒脑针法发明人

民间特色医学满医针灸传承人

学术案例:

多年专研气血与疾病关系,认为气血是万病之源,气血畅通百病皆消,以血证论为基础,三焦学说为理论,扶阳术为方案,治愈北京、辽宁、河北、吉林等多例血管性神经性头痛,治愈多例长达10-20多年的冠心病,治愈北京1例血糖高达26点以上的王姓糖尿病患者,治愈沈阳1例长达8年寒厥证患者;

并独创醒脑针对神经衰弱、失眠、头痛有独特效果,曾治愈10余例顽固性失眠、神经衰弱;

利用排针法与满针(满医针灸)结合治愈多例中风偏瘫后遗症、强直性脊柱炎、重症肌无力、下肢痿痹患者,得到很高赞誉,吉林延边地区治愈多例曾经驼背8-30多年患者。

擅长:藏象脉诊、虹膜诊断、满医针灸、扶阳医学,精通中医中药

养生科普

“西装白衬衫,早九晚五,工作清闲,日子过着自在,”这是对“白领”工作和生活的描述,也是打工者向往工作和生活。

办公室也有“办公室的烦恼”?

实际上办公室工作也存在着很多隐患,在电脑前工作时间长了人会感觉:胸闷头疼、颈肩酸痛、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、犯晕,甚至抑郁……

另外,在办公室长时间工作也出现肌肉骨骼等疾病,这就是大家常说的“办公室职业病”,目前,虽没有将其列入“职业病”范畴,但已经到了不可不防的程度。

现将办公室“职业病”主要症状及预防措施进行分析归纳,以期待引起办公室工作人员重视,加以防范。

职业病症状及解决方法如下:

01颈椎病、肩背酸痛、脊背疲劳

病因:长期伏案工作导致颈椎僵硬、肌肉疲劳、颈椎强直,因颈肩部血液循环不畅所致;

解决方案:

1,办公颈肩操:每工作2个小时,起身活动一下,或坐在椅子上,双手握拳,小臂弯曲,平举与肩同高,手臂外展,做扩胸动作,头同时后仰,做9-12遍;

2,颈椎舒缓:①向头后仰,向前点头,向左歪头,向右歪头,划十字,每个动作6-9遍;②先顺时针转头6-9圈,再逆时针转头6-9圈,速度不宜过快;

3,肌肤舒缓霜:①取适量肌肤舒缓霜,涂抹在肩部冈上肌上,由颈根向肩头处推理,微发热即可;②取肌肤舒缓霜涂抹在肩井穴(颈根与肩头连线的中点处,肩部最高处)上,用拇指用力下按,然后快速放松,重复2-3遍;③取肌肤舒缓霜涂抹在后脖颈,用拇指由上至下推理,微发热即可。

02头晕、恶心、呕吐、手臂麻木

病因:单一姿势,不良习惯导致颈椎椎体变形或关节错位,压迫神经导致手臂麻木,椎体压迫颈动脉导致脑供血不足,引起头晕、恶心、呕吐等症状;

解决方案:

1,办公颈肩操;同上;

2,肌肤舒缓霜:①取适量肌肤舒缓霜,涂抹在后脖颈肌上,用拇指由上至下推理,至发热;②取肌肤舒缓霜涂抹在后脑风池穴(后脑斜方肌大筋的两旁与耳垂平行处,左右各一穴)、风府穴(颈部后发际正中线直上1寸,两侧斜方肌之间凹陷处)、翳风穴(在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷处,左右各一穴),每穴点揉6-9次;③取少量肌肤舒缓霜涂抹在颈椎两侧胸锁乳突肌上,轻轻搓擦,不可用力。

03抑郁、焦虑、烦躁

病因:工作或生活导致精神压力过大所致;

解决方案:

1,加味逍遥丸或六郁丸,按说明书服用;

2,自我调节情绪,减缓压力,放松心态;

3,用肌肤舒缓霜涂抹在后脑风池穴、风府穴、翳风穴和鬓角太阳穴(外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一个很明显的凹陷)上,轻轻揉按至肌肤舒缓霜吸收即可。

04视觉模糊、眼睛干涩、耳鸣、犯困

病因:颈椎压迫颈动脉或椎动脉狭窄,引起视神经、听神经,及脑部供血不足所致;

解决方案:同“症状二”。

05月经不调、痘痘、痤疮、粉刺

病因:由于工作、生活压力大导致肝气郁结,女性情志因导致内分泌失调;

解决方案:

1,加味逍遥丸或舒肝丸,按说明书服用;

2,调节情绪,减缓压力,放松心态;

3,配合雪莲牌滋养贴,每天2-3贴。

肌肤舒缓霜,又名赤道5度,具有“健康小助手”之称。

肌肤舒缓霜是以马来西亚文东姜为主料,提取文东姜主要成分文东姜辣素,以其热性为推动力,制成“液体灸”。文东姜具有散寒、活血、化瘀、通络、行气、利水等功效,对湿寒体质,血瘀体质,久坐、缺乏运动所引起的颈椎病、肩周炎、头晕、头痛及失眠、脑供血不足等症状有很好的调理和舒缓作用。

最后

祝愿各位轻松自在

身体健康

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