便秘是肿瘤患者化疗常见的并发症之一，提起便秘，可能不仅仅是肿瘤患者，有过便秘经历的人也会对便秘的难受感到无力。
便秘的主要表现是粪便干硬、排便费力并伴有排便次数减少，可诱发头痛、乏力、打嗝、嗳气、胃痉挛疼、恶心、呕吐、厌食、痔疮等并发症。化疗后便秘主要是由于化疗药物及其相关辅助药物引起的,一般来说，化疗后便秘是暂时的，经过积极合理的防治可以完全消除。
哪些肿瘤患者易出现便秘呢？便秘是否发生、便秘的发生发展过程及严重程度，除了与化疗药物及某些止吐药物有关外，还与患者的精神心理因素、生理机能、行为状态、饮食结构及活动量有密切的关系。
一、便秘的原因有哪些？
a.心理因素
恶性肿瘤患者病程长，多数患者易产生紧张、焦虑、恐惧等心理，这些应激反应均可引起交感神经兴奋，出现胃肠蠕动减弱，导致便秘。
b.饮食结构不合理
化疗开始后，患者为了增加营养，进食高脂肪、高蛋白、低纤维素食物较多，粪便在肠道内移动缓慢，造成大便干燥，硬结成块，导致便秘。
c.生活习惯的改变
患者住院接受化疗，卧床时间延长，运动量减少，胃肠蠕动减慢，食欲下降，摄入食物及水分减少，肠内容物不足以刺激正常蠕动，导致便秘。
二、可以采取哪些预防措施？
1.调整饮食
一在保证易于消化的前提下，患者多食入新鲜蔬菜、水果及粗纤维食物，避免油腻、产气食物；多饮水，成人每日饮水-ml，必要时早晨起床后立即喝一杯淡盐水，有助于清洁和刺激肠道蠕动，促进排便。部分患者通过饮食结构的调整就可以减少化疗后便秘的发生。
2.适当运动
有一定自理能力的患者，要适当地下床活动，比如慢跑、打太极等，卧床患者可在医护人员的指导下进行有规律的床上活动。
3.排便训练
尽量做到按时排便。卧床患者，可进行腹部按摩，促进肠蠕动，预防便秘。
方法：
平躺在床上，用食、中、无名指在腹部顺着胃肠的行走方向，做环行按摩，每天1-2次，每次约10分钟。为了与胃结肠反射相适应，按摩时间最好选在早晚餐后30分钟左右。
4.药物预防
一般来说，既往化疗出现过便秘的患者，非药物治疗效果较差，这种情况下，可遵医嘱采用小剂量缓泻剂在化疗前进行干预。
5.心理提升
除了自身及药物的预防之外，患者的心理状态也非常重要，因此患者家属不仅要帮助患者合理调节生活方式，保持与医护人员的积极沟通，还要加强鼓励、陪伴患者，促进患者放松心情，保持良好的精神状态，积极配合临床治疗。
大家一定要积极地采取防治措施，可以尽早通过预防完全消除便秘的困扰。
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