蹲久了突然站起来头晕是怎么回事 [复制链接]

在生活中，如果长时间蹲在一个地方，然后突然站起，很有可能眼冒金星，出现头晕的情况，而且视线也会变得模糊，需要缓一阵子才能看清东西。可能生活中很多人都经历过这种现象，如果一时不在意很容易出现跌倒的情况，年轻人身体素质好，也许不会出什么严重问题，但老年人跌倒就有可能骨折。

那么这个情况是低血糖吗？不一定！

首先也不排除是低血糖：大脑的主要供能物质是糖类，低血糖会导致大脑能量供给不足，脑部神经功能紊乱，容易出现这种情况。低血糖的人还会出现冒冷汗，脸色苍白等问题，严重的话甚至会出现晕厥和休克，服用降糖药的患者以及长期营养不良的患者要格外注意。

但是大部分都是体位性低血压；蹲久了站起来会头晕的这种现象，在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。在生活中我们身边的许多人都会有这样的体会，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕。这种现象，主要是由于人体长时间蹲着，腿和腰部都是弯曲着的，血液不能自上而下畅通的流动，当人突然之间站起来时，全身血液迅速流向腰部，腿部，导致大脑暂时性的供血不足。因为大脑和眼睛的运转，需要时刻保证供血正常，容不得半点疏忽，即使短暂的供血不足，也会造成头晕，两眼一抹黑的现象，尤其是一些身体比较虚弱的人，情况会更加地严重一些。如果说长时间蹲着时，不要猛地一下站起来，动作应该缓慢，要血液不要下流得过猛，过快，心脏供血就能跟得上，自然也不会出现头晕的现象了。

虽然多数人在久蹲起身时会眼前一片黑暗，多半是因为脑部瞬间缺血、缺氧，少数人也有可能因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，而出现相同症状。若是在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，与平常的情形不同，建议向专业医师咨询，或是接受进一步检查，方便早发现早治疗。

最后，无论是哪种原因引起的头晕，在久蹲后都不可猛然起身，最好缓慢的找个可以扶靠的物体缓慢支撑自己站起来。