核心提示：你是否出现过手麻的现象呢？知道是什么原因引起的吗？
生活中，现在大部分人都有手麻的经历，无论上班族还是学生*，不管老人还是小孩，由于各种各样的原因，有时候会出现手部发麻的现象。
比如工作和学习累了的时候，会趴在桌子上休息一会儿，过不了多久就会出现手部发麻的症状，这是因为长时间保持一个姿势引起的局部神经麻木，从而造成的表皮手麻现象，只要调整姿势，休息2~3分钟之后，不适感就会有所缓解。
不过并不是所有的手麻都是由于不良姿势导致的，若是在一段时间内经常出现手麻的现象，还有可能是疾病导致的，需要提高警惕。
一，经常手麻是怎么回事呢？
1.颈椎病
它是中老年人最常见的疾病之一，当人步入中年以后，随着年龄的増加，很容易出现了颈椎病，颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如颈肩部肌肉酸痛或活动障得等。
2.末梢神经炎
若经常出现手麻，并伴有疼痛感，呈双侧对称出现，就要考虑可能是末梢神经炎引起的。
引起末梢神经炎的原因有很多，病因不同，临床表现也不一样，如果是中*引起的，疼痛感更剧烈。若是营养代谢功能异常造成的，麻木无力的表现会比较明显。
3.糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在病程的早期阶段即已出现。
患了糖尿病后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充多种维生素，还应配合应用改善血液循环的药物，手指麻木感便会消除。
4.中风
中风的前兆症状之一就是肢体麻木，虽然手指麻木不一定就会发生中风，但是对患有高血压、高血脂、脑动脉硬化等疾病的中老年人来说，如果经常出现头晕头痛、肢体麻木等症状，就要警惕脑中风的发生了。
因此，一旦出现上述症状，应及时就医，全面筛查高血压、高脂血症、高血糖、心房颤动等脑血管病，这样更有利于确定发病原因。
二，手麻应该怎么治疗？
首先，积极治疗原发病，根据不同麻木病情采取针对性治疗，要解除神经压迫，改善手麻症状。
其次，这种情况也可能是由于人体内缺乏微量元素造成的，通常你应该注意合理规划饮食习惯，注意补充人体所需的微量元素和矿物质，需要注意养成合理的饮食习惯。
最后还可以尝试中医疗法或理疗方式，缓解手部麻木的症状。
手部麻木的原因比较复杂，应该把手麻木的症状理解为引起病因对症治疗，这样才能有效缓解。
三，如何预防手麻现象？
常活动手指
从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。
防止腕部的慢性损伤
如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。
姿势端正
改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
握拳
用力握紧拳头4~5秒，再将五指张开，重复几次即可，平时还可通过举杠铃或装满水的瓶子，来锻炼腕力，预防手麻发生。
保护好血管
上文中也提到过，手脚发麻很有可能是中风的前兆，因此平时一定要保护好血管，积极预防心脑血管疾病，定时监测血压血糖和血脂水平，这样能有效避免血管堵塞而出现的手部麻木。
