生气发怒后，眼睛胀痛；熬夜玩手机后，眼睛胀痛；过度劳累后，眼睛胀痛……
对一些人来说，这可能是正常的，休息休息就没事啦！
但对于那些房角结构异常、高度近视、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，严重可能会引起失明。
在身边没有眼压计的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是眼压异常增高呢？这里教给你们一个小方法：“指测法”——用两根手指，只需两步，就能自测我们的眼压究竟有没有过高。
指测法——闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球，感觉一下眼球波动感：
1、如果跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是正常的；
2、如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已经升高了；
3、如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经很高了；
温馨提示：通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然，如果感到明显不适，还医院看医生。
还需要提醒的是，人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时间不完全相同。不能单凭一次眼压测量值就判断病情或确定诊断。
青光眼的症状有哪些？
1、恶心呕吐，眼疼眼胀
当眼压急剧升高时，可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
2、视野变窄，视力减退
因眼压逐渐升高时，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。晚期出现视野缩小变窄，这也是青光眼的主要症状。
3、虹视
看灯光时在其周围出现七色的彩圈或晕轮，类似夏天雨过天晴后空中的彩虹，这在医学上称之为虹视。
青光眼眼压升高时，角膜过度伸展，使角膜水肿，角膜上皮细胞间出现大量的小水泡，这些小水泡由于重力作用呈水滴状，类似棱镜片，使通过的光线产生折射现象，从而出现虹视，这跟下雨后空中出现彩虹，是一个道理。
目前，青光眼的治疗包括药物、激光或手术。目的是控制病情，降低眼压，防止视功能的进一步损害。
姜彩辉
主任医师、医学博士、副教授、硕士生导师
医院集团河北省区常务副总院长
医院集团河北省区学术委员会主任委员
医院集团学术委员会委员；
医院集团河北省眼科学术委员会主任委员；
原北京市医学会眼科专业委员会常委；
中国老年医学会眼科学分会委员；
北京市医学会鉴定专家；
主攻方向是外伤性低眼压及眼球萎缩的病理生理机制和视网膜干细胞移植治疗视网膜变性疾病，擅长玻璃体视网膜疾病、复杂眼外伤等眼科疾病的临床诊断及治疗。主编专著一部，副主编一部，副主译一部，参编其他专著4部。