什么是“子午诀”？
我们见过很多道家修行人，打坐修炼时，会把双手重叠在一起，放在腹部，或手心向上掐二指。手与手相互交合，或掐诀，他们掐的都是“子午诀”。
为什么叫“子午诀”？因为无名指的指根这个地方叫子，中指尖这个叫午。
所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然后左手拇指掐中指指尖处，然后翻过来放在腿上，这叫“子午诀”，道家真人“手一支”都是这个掐法。
“子午诀”对修行人来说它的作用是“镇惊辟邪”。一旦人受惊，手就自动的掐紧了，这掐紧就能够保护我们人的中枢神经，所以这是一个保护装置，就类似佛家合掌。还有一个作用就是“制幻”，掐住这个诀，幻觉不容易出现。
当今许多人学习道教静坐，但是往往苦于念头难除，及无法得气，其实这与静坐时的手印要诀，存在极大关系。倘若得法，则易收到事半功倍的效果。由于道教修炼的手印，自古以来都在师徒间秘密传授，因而世人罕知。修炼时双手结印，在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”，又称“太极诀”或“太极印”。
具体做法是：两手掐诀之时，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴（在手心正中凹陷处），然后双肘下垂，自然扣住神厥穴以上1.5寸处。
这样两手拇指在虎口形成“太极图”形状（大指相互在另手的手心，就是太极图的两个眼睛，用来接通自身阴阳二气），其余四指代表“八卦”，两手一阴一阳，故此称为“太极阴阳八卦连环诀”。
阳手护阴手，阴手抱阳手，即是《道德经》“负阴抱阳”之义。
我们知道，人体是小宇宙，宇宙中的宇宙。大宇宙能量场无限大，人体能量有限。“小”怎样就收“大”的能量场加持，这就至关重要。
两手合在一起，就象接通了电源的正负极，阴阳二气自然接通。而且阴阳结合之后，马上就会形成一个封闭的气场，心情自然平静下来，两手迅速感到发热发胀，奇妙无比。如此心自然静，念自然停，身自然安，气自然行，对于修行者有不可思议的效果。
放心脑由静而放空，就会就收宇宙中的新能量不断加持，而且身体可以自然不断的储存这些能量。
盘坐，为道家“安神祖窍”修法的筑基。一般采盘膝稳坐，左腿向外，右腿向内（左为阳，右为阴。左腿舒展略向外，右腿卷屈而向内，此为阳抱阴）也可采用自然端坐。
因为为修心去静坐，而不是为静坐去修心。
经常修行的人，在静心或打坐的某个阶段常有“悬浮感”，在世间又感觉不到身体,神识出体，周围有一团气抑或一片光，自己弥散在一个无限广袤的空间里，享受着无比和谐的宁静，沐浴着无比温暖的爱之光，这是一种接受正能量的加持。那一刻，我们从自己的内在找到了进入浩瀚宇宙的入口。
由于我们平日的繁忙，心灵头脑无法接受多于能量。所以，就必须召唤自己的心，让其归位，回到自己是谁的“宇宙源头”。
这个频率会被渐渐开启，当我们与宇宙全然对接那一刻，我们就成为了无限，我们就成为那个原初的能量，我们就可以与宇宙合一。
我们内在的小宇宙与我们所在的这个大宇宙是一体，宇宙一直以超级全息态存在于我们每一个人的体内。
储存着全面又完整的个人和宇宙的信息。宇宙是一个不可分割的、各部分之间紧密关联的整体，任何一个部分都包含整体的信息。我们跳动的心脏及天上所有星辰的次原子粒子能量爆烁是同频的。一切事物都交互贯穿一切事物，而虽然人类的本性是去分类处理宇宙中的种种现象，一切的分类都是假像，而一切的终极本质是一个无破绽的巨网。
我们每个人都是相连的，这就是为什么会有“心灵感应”的解释；人与动物也是相连的；与身边的桌子红酒手机键盘也是相连的；与金星火星海王星依然是相连的，我们与万物都是相连的！就是在看手机信息时我们的粒子在这一刻都是共振的，这个共振波（引力波）给你的能量、给我的能量、给我们的关系都带来影响或改变。人类能够持续地向内探索，深入自己的心智，我们就会同时更智慧地理解宇宙的运作。
某些修行高深人，单从观自己的呼吸就可推测月亮的阴晴圆缺。反之，当我们去观察、去感受周围的能量场或宇宙天象时，也可以从中读出自己当前的状态，因为那就是连续的时间空间与粒子运动投射出的自己当前的状态，就如诸葛亮看星象来决定战局的进退。
人类虽然一直在进步，科技一直在更新，但依旧无法解释很多宇宙现象。
人类的DNA和细胞里目前还有很多未开启的部分，去清理被封存的智慧，激活DNA,开启多维度更广阔的能量场域。经过能量清理与转化，遮盖视野迷障会渐渐散去，思想情绪体里隐藏的部分和宇宙中的能量场就会不断的加持在我们体内，当我们会自身能量无比强大时，就能轻而易举的运行我周围的五行磁场。
就象一个快乐杂技演员，通过练习，放空一切心，脑，就能用双手，循环不断的抛，接3个球，5个球，7个……。
所以说，修行放空打坐，能让我们接收宇宙能量，与宇宙对接，更有能力运行周围五行磁场。