女人最怕什么？怕容颜老去!美人迟暮是最诛心的。岁月是把杀猪刀，谁也逃不脱它的无情。
所以市面上琳琅满目的护肤品，形形色色的医美，对于女人抵抗衰老，没有一个会落下。可谓女性在这条挽留青春的道路上执着而坚定。
美国作家塞繆尔.厄尔曼说过：青春指的并不是某一个时期，而是指的人的一种精神状态
青春不仅仅只代表某一串数字或者某一个时期，也不仅仅只是我们容颜上的衰退。我们都想留住青春，我们一直也在努力的寻求各种各样的方法，来与岁月抗衡。
其实，对抗岁月，只要拥有这三点，我们依旧可以青春永驻!
1.良好的心态，不放弃自我成长
曾经风靡全球的摩西奶奶，在她的晚年成为美国著名和最多产的原始派画家之一。那时的摩西奶奶已经80岁了。
这对很多人来说已经是颐养天年的时间了，
可是这对于摩西奶奶来说，青春才刚刚开始，生命的激情也正待“喷涌而出”。
在她二十年的绘画生涯中共产出了多幅作品，岁后还有6份作品问世。
摩西奶奶说过，什么时候开始都不算晚。
送孩子去学吉他，在培训班里看到了一位退休的阿姨。估计是刚刚退下来，在老师的指导下学习古筝。一招一式阿姨学的很认真也很用心。
休息的间隙和阿姨聊了聊，阿姨告诉我她确实刚刚退下来，孩子在外地上班。丈夫还没有达到退休的年龄也还在上班。所以她想趁着现在难得的属于自己的时间，来学古筝。因为这一直是阿姨的梦想，年轻时因为各种原因没能如愿。
都说学习是伴随一生的事，什么时候开始都不晚。只要我们愿意开始。无论是学什么，都是在充实自己，让自己不断成长。在成长过程中遇到更好的自己。内心丰盈的我们，青春刚刚好!
2、爱上运动
小妈今年已经65岁了，家里的农活因为年龄和身体的关系没法儿再耕种下去了。所以小妈把家里的几亩桔园承包给了附近的农户。
少了农田的操劳，小妈的空闲时间突然多了不少。为了打发空闲时间，她自然而然的加入到纸牌麻将的群体里。久坐不变的姿势给她带来的是颈椎腰椎病，而且长久的不运动让小妈越来越“富态”，高血压也找来了。
为了身体，小妈决定不再去茶馆了，开始有规律的进行早晚的慢走运动。
后来农村里也兴起了城里的广场舞，小妈是第一批参加的。小妈年轻时就是村里的文艺骨干，所以她的舞在她们的群体里是跳的最好的。
后来小妈和她的几个舞友不甘心只在村口广场上跳跳舞。几个人一合计，组建了一个小表演团队，在网上自购服装道具，自编自演一些有关农村生活的诙谐小品。如逢乡亲们哪家有娶媳妇过寿这样的家宴之类的，小妈和她的姐妹们会免费去捧场，活跃气氛（当然前提也是主家相邀）。
我们那里镇*府每年会举办一次各村小组中老年人舞蹈汇演。小妈和姐妹们利用各自的资源找舞蹈编排老师，给她们编排我们当地一个民俗舞蹈《采莲船》。去年的妇女节和国庆节，小妈和她的姐妹们在镇*府的广场上一展风采，赢来阵阵喝彩声……
现在的小妈走到哪里都会有人认识她，她脸上挂着自信的笑容，走路都感觉带着一阵风似的。
当着小爹的面聊起小妈，一辈子在家里说了算的小爹总是一脸嫌弃似地说：“一群疯婆娘”，但脸上的笑意和眼里的宠溺却分明出卖了他。
生命在于运动，在运动中寻找快乐，在运动中搂住健康。小妈在运动中也找到了自己久远的“青春”。
3、对待生活积极乐观的态度
还记得上过《妈妈咪呀》这档节目的*大姐。她叫*中林，是山东济南人，上节目时64岁。
儿子因病去世，媳妇也有了属于自己的生活。因为给儿子治病卖掉了房子。*大姐现在自己带着10岁的孙子。
在节目开场*大姐跳了一段舞蹈，金星老师都赞赏不已，说大姐64岁的年纪24岁的状态。
大姐自己介绍说什么样的舞蹈对身体好她都会去学着跳。因为她要把孙子养大，不仅仅如此，她希望自己的状态在孙子面前是最佳的，最好的。她不希望孙子感觉是和一个老态龙钟的老人生活，把自己变得没有活力。她不仅仅是奶奶，在孩子面前她也是妈妈。她希望自己呈现在孙子面前的是一种年轻积极的状态，这很重要。
当主持人说大姐在描述自己的这段变故时轻轻的带过，心态非常的健康。*大姐说她的座右铭是：人笑着是一天，哭着也是一天。干嘛不笑着每一天呢？
节目最后金星老师说：“到目前为止，你是这个舞台我见过最美的人”
这样一个64岁的女人，你会觉得她老吗？不，恰恰相反，她身上那种对待生活的激情，那种对待苦难的乐观，让一些真正拥有年轻身体的人相形见拙。毋庸置疑，她很美!不仅仅是容颜与体态上。
在一篇文章里看过作者这样写到：每个人都有用力生活的权利，岁月稀释了你的荷尔蒙，却不应该带走你的心，让你在安静中暗自熄灭。
每个人都会老去，我们无法改变这个自然规律。但我们可以让自己优雅的老去，内心丰盈的老去。既如此，那我们又何惧岁月呢？