导语：中医认为“人于血管同寿”，人体内分布着许多血管，它们有助于为各种器官和组织提供充足的血液和氧气，维持人体的正常功能，运输和护理身体的健康，但人老了以后，各器官的功能还不如前部血管中沉积的大量有*废物，容易影响正常的血液循环，诱发血栓形成，危害人身健康。
而且对于一些血管堵塞的人来说，还会容易导致心血管疾病，高发对人的威胁很大，容易损害个人健康，所以平时要注意血管的保养。#爱乐养生指南#
血管是怎么堵塞的？
随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐衰退，体力和精力各方面都不如以前，这也是正常的生理现象，再加上很多人不健康的饮食习惯，经常喜欢吃高油腻、高脂肪、辛辣刺激的食物，以及大鱼大肉暴饮暴食的习惯，导致血液黏稠度增加，血流变慢，血脂升高，血管堵塞。
如果大脑得不到足够的血液和氧气供应，就会导致一系列的问题，所以到了一定的年龄，更重要的是调整自己的饮食习惯，多吃绿叶蔬菜，多喝水，多参加运动，让自己的身体保持一个相对健康的状态。
血管堵塞的人通常有以下几个共性，平时要注意
1、胸闷胸痛
从临床生理角度来看，冠状动脉的极度收缩是血管壁和心脏血管内血液黏稠或瘀血的典型症状，表现为情绪激动或大脑肢体疲劳，通常感觉胸闷、呼吸困难、胸痛。
2、视力下降
视力下降是糖尿病高发因素的主要临床表现，也是胰岛细胞转运高血糖的典型临床症状和波动，糖尿病的临床原理是由于长期缺乏水溶性膳食纤维、多种维生素、氨基酸而引起的血糖波动紊乱，血管壁内血糖值积累过多，压迫视网膜、大脑中枢神经系统和神经细胞的波动原理，以及高视力丧失、一过性视力模糊和视力损害、视力障碍、近视等病理改变。
3、腿部麻木
如果一段时间内经常感到腿部麻木，很可能是血管已经堵塞，导致腿部供血不足，缺血缺氧，腿部运动能力受限，出现麻木，你一定要重视，及时就医。
4、睡觉时四肢无力
大脑的逻辑思维能力和记忆力是通过接受稀释的有氧血液和大脑运作活动而获得的生命体征，过度劳累或脑神经细胞接受的氧气少，就会表现为四肢接受的有氧血液不足，进而转化为四肢无力、四肢冰冷，多数情况下，通过短时间休息或短时间睡眠结构可以有效缓解。
四肢血液循环不畅，血液不足，氧气不足，很可能是血管内壁堆积的脂质物质和脂肪增多的临床表现，持续出现脑眩晕，脑部剧烈疼痛，大脑麻木，甚至大脑神经细胞无法过渡到深度睡眠，使身体难以入睡，时不时醒来。
5、经常口渴
糖尿病和高脂血症的持续病变，使水和维生素由大脑中枢神经系统和身体各组织器官运行，体内水的摄入与水的排出不成正比，水和尿的量持续增加，而身体不断发出口渴的临床信号，意味着体内的组织器官和细胞以及大脑的中枢神经系统都面临着极度缺水的信号，口渴的症状会逐渐加重。
6、头晕和头痛
除了高血压引起的脑肢眩晕，在睡眠过程中，如果突然出现头痛欲裂，甚至偏头痛、头晕，很可能是大脑中枢神经系统和神经元与血液、氧气接触不充分而引起的病理诱因，大量血块压迫中枢神经系统，造成血液循环的阻塞或抑制，逐渐形成动脉粥样硬化、硬化、脑血栓、脑梗塞，心脑血管疾病的发病。
7、皮肤发痒
血糖的持续上升和血管壁、血管粘膜中大量葡萄糖的长期积累，会影响正常的神经系统、大脑逻辑思维能力和记忆的转化状态，影响皮肤排*和代谢激素水平转化的临床活动，导致皮肤富含的水分和营养水大量流失，造成皮肤异常瘙痒。
血管“清道夫”或被发现？洋葱排最后，排在第一的很多人不知道
血管的堵塞对身体的伤害是很大的，一定要及时调整，如果发现血管堵塞，也可以通过饮食来改善。
1、西红柿
西红柿作为生活中经常食用的一种食物，既可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用，它们富含水分、维生素C和番茄红素，多吃西红柿有美容养颜和抗衰老的功效，对于血管堵塞的人来说，多吃西红柿还可以减缓血脂氧化的速度，清理血管垃圾，保持血液循环通畅，更好地保持血管弹性，预防心脑血管疾病，防止血栓形成。
2、*豆和大豆制品
大豆含有植物雌激素、抗氧化剂和卵磷脂、水溶性膳食纤维和高纤维素，能有效调节血脂的临床活性，抑制肠道对胆固醇和低密度脂蛋白的吸收，加速各种组织器官和细胞的脂肪代谢和运输机制，有助于净化血液、脂质物质和血管中的垃圾*素。
高脂血症或严重动脉粥样硬化的人可以吃一些营养物质，如大豆或腐竹，它们富含钙和雌激素，有效地运输体内的内分泌激素水平，也作用于大脑的中枢神经系统。
3、苦荞麦
苦荞麦具有一定的营养价值，是中药中应用价值很高的中草药，苦荞富含水溶性膳食纤维、抗氧化剂和水晶组织器官所需的药用成分，能有效帮助四肢和身体的代谢激素水平，排出寒湿之气，滋养肾气和肝脏。
对于高血糖和糖尿病的人来说，他们自己体内接受血液的组织、器官和细胞的临床状态是黏稠的，苦荞泡水的药用原理，可以用来稀释血液浓度和血糖的排泄水平，增强血管弹性。
4、洋葱
从中医的角度来说，洋葱具有疏肝润肠、利尿利尿、健脾养胃、促进钠排泄、降血压、降血脂、防止血脂形成等临床功效，洋葱含有丰富的前列腺素A和具有强扩血管作用的抗氧化剂，而膳食纤维的使用可以有效降低血液的粘稠度和韧性，降低血管的压力，给身体的组织、细胞和器官带来波动风险。
临床患有脑动脉粥样硬化、冠心病和有波动风险的心脑血管疾病的患者，每日摄入50-70g洋葱比常规使用降压药具有更好的临床效果，洋葱和降脂药物可以达到降血压、防癌、降血脂的效果。