高血压是中老年人经常患的一种慢性疾病，高血压的主要症状是头晕头痛，所以患者每天早晚都会进行血压测量，以免血压突然升高而引起身体不适。但是也有这样一个情况，就是血压值处于正常范围中，人却仍然感到头晕，这是什么原因？一旦出现这种情况，人们会很恐慌，以为是血压测量器的问题，就会马上服用降压药，但实际上这种情况是很普遍的，血压值在正常范围内引起的头晕，多半是由于脑部供血不足引起的。
脑部供血不足的原因有很多。
1、首先就是我们平常的不良饮食习惯导致的，高血压患者在饮食方面是有很多禁忌的，比如不能吃高胆固醇高热量的食物，这无形当中就为身体减少了一部分的能量攻击，所以其他方面的补充也是非常关键的，比如蛋白质，糖分，维生素的供给，如果在这个方面没有做好良好的补充，对身体就会产生一定的影响。即便是血压没有升高，也会出现其他方面的不适，比如感到头晕，目眩等情况。
2、日常的体育锻炼没有到位，正常的运动锻炼是维持身体平衡的一个关键，中老年人的运动量本来就低，习惯了养尊处优。如果连饭后的基本锻炼也完成不了的话，那么对身体的影响也是非常大的，容易导致积食，肥胖，骨质疏松等等症状。生活中不难发现，如果我们长时间蹲着或者坐着，突然站起的时候，就会发生头晕的现象，这也是运动不到位的结果造成的。所以增强体质锻炼是中老年人要遵守的养生原则。
3、户外措施没有做好。炎炎夏日进行户外运动的时候，一定要做好防晒，这不仅是为了不让皮肤晒伤，也是为了减少头晕的发生。因为人们在经过太阳暴晒后，体质会变得比较弱，尤其是老年人的体质本身就偏弱，再加上太阳暴晒，身体根本承受不了。所以就需要提前做好一些措施。
4、服用高血压药的副作用。每种药物都有货到，或多或少的副作用。这些副作用对人体的伤害是十分大的，所以在服用药物的时候一定要遵循医生的，叮嘱，减少副作用的发生，因为，医生会以降低副作用为条件来配药，自己不能擅做主张吃药。无论是哪种情况引起的头晕症状，高血压患者都要引起注意，不医院检查，预防疾病的发生。