男女相处久了，常会因为一些不值一提的小事，吵得不可开交。
周末，正在干家务的女人，发现丈夫一直一声不吭地玩手机，便走过去关心一下：
女人：“亲爱的，怎么今天安静，有什么事吗？”
男人：“没啥事，不用担心我。”
女人：“肯定有事，没事你怎么会这么安静，为什么不跟我说说呢？”
男人无奈：“宝贝，别多想，我挺好的，你接着干活吧，让我一个人安静地待会。”
女人生气了：“你每次都这样，什么事都不跟我说，算了算了，你早就不爱我了吧，在你心中我就是一个*脸婆，只配给你烧烧菜，打扫卫生。”
两人大吵一架，不欢而散。
回头想想，这架吵得有点莫名其妙。
女人想关心下男人，男人想一个人静静。双方似乎都没有错，那怎么就吵起来了呢？
今天要给大家解读的《男人来自火星，女人来自金星》，是一本让男人读懂女人，让女人读懂男人的工具书。
在今天的解读中，我会分析如何理解和应对男女相处中，在沟通方式、认知和反应以及爱情需求方面的差异，减少交往中的矛盾，消除不必要的误会。
简单点说，就是分析引发男女争吵的根源，以及不吵架的药方。
所以，男人女人为什么总是难以互相理解呢？
作者在书中，提出了一个十分形象有趣的火星与金星理论。
作者比喻男人来自火星，女人来自金星，所以，男人和女人的思维模式、行为准则，天生不同。
一开始，因为彼此很不相同，双方都觉得很新鲜，就相互吸引，并决定一起到地球生活。
时间一久，他们就忘记了彼此的不同，习惯性地用自己星球的思维方式和行为准则来要求对方，于是三天一小吵，五天一大吵。
于是，人们说，婚姻是爱情的坟墓。
但其实，爱情与婚姻都是需要经营的，要理解和包容对方的不同。
如果你能学会用对方的思维，来沟通，就会重获和谐的恋爱关系，保持美满的婚姻关系。
本书主要讲了三个重点内容：
1.男人（火星人）的思维特质。
2.女人（金星人）的思维特质。
3.男女吵架的原因和化解方法。
一、男人（火星人）的思维特质
来自火星的男人，习惯于单打独斗，坚持自力更生，不到万不得已，绝不会找他人帮助。在男人眼中，自己能解决和完成的事儿，为什么要去麻烦别人呢？
当他们心情烦闷时，会变得沉默寡言，作者形象地把这个现象叫做洞穴机制。
洞穴机制：当男人感到压力山大时，会躲到远离喧嚣的洞穴中，独自思考自己面临的问题，专注地寻求解决方案，进行自我修复。直到问题解决，他们才会钻出洞穴，重新变得精神抖擞。
比如开头那个故事中的男人，进入洞穴的表现是玩手机，他把注意力转移到手机游戏上，就可以暂时抛开眼前的烦心事。游戏里的成功，能够让他感受到鼓舞，让烦躁的心态渐渐平和下来。
这能有效缓解压力、调节心情。而他在压力缓解之后，能把注意力重新转移到妻子和家人上面。
可见，洞穴机制对于男人来说十分重要。
但遗憾的是，女人无法理解男人的这种“躲进洞穴”的行为。
女人希望男人和自己一样，遇到问题的时候向对方倾诉一番，以此来分担自己的烦恼和焦虑。
例如开头提到的例子，女人坚持不懈地关怀和努力沟通，打扰了沉浸在独自解决问题中的男人，让他感到挫败、不被信任。这种做法不仅不会将男人带出洞穴，反而会激怒他。
男人在钻进洞穴时，确实会忽略旁人的感受，一方面他自认为，要想照顾好别人，就得先把自己的事处理好，不能给别人添麻烦。另一方面，男人一旦钻进洞穴，就完全沉浸在自己的世界里，所以，会看起来心不在焉，答非所问，甚至对女人不理不睬。这就让女人觉得男人不再爱自己了，男人觉得女人莫名其妙，甚至不可理喻。于是，战争的号角就打响了。
那这个时候，女人应该怎么做呢？
首先，女人要明白和理解，洞穴机制是男人特有的减压方法，并不是存心要否定你的关心。你需要给他空间，让他自己待会，减轻男人的负担。
等到男人走出洞穴的时候，你再去适当地关心慰问一下，问题就解决了。
二、女人的思维特质
人们常说：“女人心海底针。”
这是因为男女的说话方式不同。男人说话是为了传递信息，表述事实。女人说话更多地是为了帮助表达情感。
女人是天生的修辞家，擅长运用各种夸张、隐喻和归纳的手法，来表达心中的所思所想，或者是发泄情绪。
当女人用含蓄和戏剧化的语言表达她们的想法时，男人却习惯性地从字面上理解女人的话，不深入思索这些话背后的含义，从而做出错误的回应，让女人很生气。
举个例子：
女人说：”天天在家里，感觉都要发霉了。”
男人立刻就会反击说：“谁说的，上周不是刚出去过吗？“
确实，男人说的可能是客观事实，但显然这不是女人想要听到的答案，女人只会觉得，男人真是无趣。
要知道，女人的真实意思是：亲爱的，我想和你一起出去走一走，逛一逛，做点儿有意思的事儿，想和你多点共处的时间，你是不是跟我想的一样呢？
这类情况会经常上演，不仅男人对此心力交瘁，女人也渐渐心灰意冷。
那这时候男人该怎么办呢？
记住一点：女人说话是为了表达情绪，所以不能从字面上理解女人的意思，要适应她夸张的表达方式和戏剧性的语气，最最最重要的，就是要懂得倾听。
这样，在日积月累的探索实践下，男人就会了解女人的思维和感知方式，从而听懂她的言外之意，弦外之音了。
书里举了一个非常典型的例子，女人回到家想找丈夫倾诉一下今天的烦恼。
女人说：”今天累死我了，好多事儿，连喘口气的时间都没有。”
男人关切地说：”我看你辞职算了，没必要这么卖命啊，找点你喜欢做的事儿吧。”
女人一听，气就不打一处来，但忍着脾气说：”我挺喜欢我的工作，但是他们总指望我瞬间改变一切。”
男人接着说：”你尽力了就好了。”
女人无奈地说：”我就是这样做的，哎呀，完全忘了给我闺蜜打电话了。”
男人事不关己地说：”没事，她朋友那么多，不会介意的。”
女人这时简直要爆炸了，气愤愤地说：”你知不知道她最近遇上了多少事儿，这个时候她需要我。”
男人还是淡淡地说：”你太爱操心了，所以你老是闷闷不乐的。”
女人一听这话，小火山就要爆发了，提高嗓子喊了起来：”谁说我总是闷闷不乐，你能不能让我先把话说完呢？”
男人便无辜地说：”我这不是在听吗？”
女人已经受不了了，摔门边走边说：”我简直被你烦死了。”
其实，女人的初衷，就是想倾诉一下，排解心中消极的情绪，希望得到丈夫的支持和安慰，而男人却根据字面上听到的抱怨和烦恼，习惯性地想要帮女人找到解决方案，引发了一场争吵。
如果当时男人明白妻子的情感诉求，不盲目地为他提供解决方案的话，这场争吵是完全可以避免的，这段对话就会边成这样：
女人说：”今天的事简直太多了，根本做不完。”
男人说：”今天看起来是累坏了，亲爱的，来我给你捏捏肩。”
女人宽慰地说”他们都指望我能瞬间改变一切，好像我是超人一样，哎呀，居然忘了给闺蜜打电话了，她真的很需要我呢，我居然把这事儿忘了。”
男人又说：”你怎么给忘了呢？不过亲爱的，你真是个热心肠，总替别人着想，我一直很欣赏你这一点，快过来，让我抱一抱。”
女人心满意足地说：”亲爱的，我现在感觉好多了，谢谢你听我说这些烦心事儿。”
你看，倾听是男人满足女人情感需求的首要法则，是进行有效沟通的前提，在用心倾听时，男人就会发现，女人的抱怨并不是在责备自己，只是表达当前的情绪，女人也会十分感激男人认同了他的内心情绪和感受，满足了她的情感需求。这样一来，不仅避免了争吵，还加深了彼此的爱和认可。
三、吵架的根源及解决方案
可能有的人会认为，吵架是双方在沟通，沟通后矛盾就解决了。但忽略了吵架本身是具有破坏性因素的，我们越在乎对方，就越不能体谅对方的消极情绪，越不能客观地接受对方的观点，这样就很容易把问题扩大化，伤害对方。
对男人而言，当他感觉到被人质疑时，他往往极力地证明怎样是正确的，在表达时就会缺乏爱意、尊重和安慰，而女人恰恰十分反感这样的表达方式。对女人而言，当她感受到对方的挑衅时，火气不由自主地窜上心头，语调变得尖酸，对对方的话保持怀疑和排斥的态度，而这种不信任感，恰恰是男人最无法接受的。
难道男女双方就真的没有办法沟通了吗？
作者提出一个方法，叫做情书技巧。
写一封信给对方，用文字来表达自己的想法和感受。
共有三个步骤：
第一步，写一封情书，向伴侣表达自己的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱。
我们得先体验所有消极的情绪，才能给积极的情绪留出空间。
第二步，以伴侣的名义，写一封回信来表达自己想要得到的回复。
这样做，可以自由地表达出自己的真实需求和愿望，在换位思考的同时也更体谅对方。
书里提供了一封迷你型的情书和回信范例，一起来看看：
妻子写给丈夫的一封信：
亲爱的亨利，我看你一回到家就只顾着看电视，这让我很生气，我看你不想和我说话，这让我难过极了，我特别担心，咱们不再像之前那样亲密了，我害怕自己做什么惹你生气了，对不起，在吃晚饭的时候给你脸色看，不跟你说话，我居然为了这个芝麻大点儿的事儿跟你生气，真对不起，原谅我好吗？我爱你，吃完饭可不可以抽点时间陪我聊聊呢？我好想跟你说说心里话，爱你的莱斯利。”
妻子以丈夫的名义写的回信：
亲爱的，我希望从你那得到这样的回信，”亲爱莱斯利，谢谢你写信给我，跟我分享你的感受，我知道你需要我的爱和关怀，今天晚上8点的时候，我们可以好好聊聊，我保证不会有任何事情打扰我们，好吗，爱你的亨利。”
在这封情书里，妻子向丈夫明确地表达出了她的不满情绪，说明了生气的原因，在发泄心里的负面情绪的同时，也表达了浓浓的爱意，更重要的是她明确地告诉了丈夫，自己希望得到怎样的反馈，这样一来，亨利就不会做出错误的回应。
第三步，与伴侣分享情书和回信，问问对方的感受和想法。
这样做可以给伴侣一个机会，让对方明白你想要的是什么，也让你更了解自己，更有效地表达和排解消极情绪。
就像刚刚这封妻子写给丈夫的情书和回信，丈夫看到后一定就会明白妻子吃饭的时候生气的原因是什么，以及接下来该怎么做。
可见，写情书是非常高效的沟通方式，这样做不会压抑自己内心的真实感受，并明确地告诉对方自己的情感需求，从而避免一场激烈的争吵