熬夜，普普通通的两个字，却几乎是很多人每天的生活常态。
正如歌曲所唱：夜太美，总有人黑着眼眶熬着夜~~~
一般人熬夜，身体受不了了会主动休息，但有些人熬夜却熬上头了，最终导致恶果发生。
男子熬夜到凌晨2点，第二天脑子大出血
据青年时报报道，今年31岁的小杨平时不爱运动，工作之余喜欢在家玩游戏，经常一打就到半夜一两点。
最近，他打游戏又打到了凌晨2点。第二天一早，他起床上厕所突然头痛得厉害，“觉得脑袋要炸了，而且还有恶心感，想吐”。家人听闻，赶医院就诊。
医生检查后发现，小杨脑子里出了很多血，因为一颗直径2毫米的动脉瘤破裂了。
动脉瘤是一种脑血管性疾病，致死率很高，可以说是潜伏在脑内的“不定时炸弹”。
动脉瘤多发于30-40岁人群，除了本身可能血管发育畸形、现代医学检出率提高等，还与当下很多不良习惯有关，比如经常熬夜、缺乏运动等。
很多人忽视的是，熬夜熬夜，我们熬的不是夜，是命啊！甚至有些人熬着熬着就再也没醒来。
熬夜时，出现这些迹象要及时呼救！
①眼红
眼球充血可以分为三种，从外观上看：
浅层呈鲜红色，称为结膜充血；
深层是暗红色，称为睫状充血；
二者兼有的，称为混合性充血。
临床上，需要通过具体的检查并结合具体症状来分析，判断是哪种类型的充血，并找出具体的病因来予以针对性治疗。
相对而言，结膜充血反映的病情比较轻，一般不会是严重的眼疾引发，但是也不可以掉以轻心，如果是后两种充血则可能是致盲性眼病的表现，值得高度警惕。
因此，当白眼珠出现异常血丝、发红，都应及时就诊。
②疼痛
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，有疼痛转移的现象，胃部灼痛，反复短时间牙疼。
③心跳加剧
没有任何诱因的情况下，忽然无缘无故心跳加速。
④头晕
心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、休息不能缓解的疲劳头晕。
突发不适，最好别吃药自救
熬夜时如突发不适，不建议自己吃药自救，应马上呼救，并拨打急救电话。
同时注意，熬夜造成的，多是心脑血管方面的急症，一般不建议大家对患者进行急救，除非受过专业急救训练。
静待救护车，并听循急救中心的指引，才是最安全和保险的做法。
想熬夜又不伤身，有什么好办法？
当然是——
没有
最好按照老祖宗的那一套做法——“日出而作，日落而息”。
偶尔熬夜，无大碍。不过如果为生计所迫，不得不长期熬夜时，这里给你总结了几个技巧，有助于减缓熬夜对身体的伤害：
熬夜吃点热东西，比如热粥等。洗热水澡再休息。松弛身心后再去睡觉，会恢复得更好。远离咖啡浓茶、戒烟限酒。减少轮班改变的次数。尽量按照顺时针的时间顺序倒。白天补觉时，注意将光线调暗。劳体但不劳心动气。不良心态对健康的影响，甚至比熬夜本身更严重。