在中国，凡是有宴席的地方，就必定有酒。据说中国人一年喝掉的酒换算起来约等于一个西湖。这些都足以证明，喝酒对于中国人来说，不得不说是生活中大多数人都会去经历的一件事情。亲朋聚会，朋友谈事，总是免不了要小酌几杯，无论是白酒、啤酒还是红酒，都是大家比较常饮的酒水。
但你知道吗？适当的喝点酒对于我们的身体来说有莫大的好处，反之则伤身
那么长期喝酒对身体有哪些危害？
影响男性的生殖系统；长期过量的喝酒的话，会给男性的生zhi系统带来较大的威胁，会导致男性的精子质量大幅度的下降，易引起男性精子成活率低。伤肝；长期大量饮酒者的患病率更高达44%。若是酒精性肝病进一步恶化，还能够导致酒精性肝炎，严重还会导致肝硬化、肝癌等。伤胃；酒精容易导致上腹肿胀、胃酸倒流、损伤胃粘膜、打嗝等一系列症状，而本身患有胃病的人，长期喝酒还会使得胃部病情继续恶化。
睡觉能解决醉酒问题？
我们传统的观念觉得，醉酒之后睡一觉就好了，但是其实睡觉会造成我们新陈代谢变慢，这对我们肝脏对酒精的分解是非常不利的，
最好是用冷水洗脸后侧躺，因为仰卧神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降造成误吸，趴着睡又压迫内脏，导致心脏供血不足。
到底有什么能真正解酒
研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，
尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。
清代《随息居饮食谱》谓桑椹：滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。