夏季已到，天气炎热，户外活动增加，浑身大汗，口渴难耐，喝杯冷饮吃个雪糕是最舒服的事情了。我们都知道喝过量冰镇饮料对肠胃不好，可是冰冷食物吃得过多过快，更要小心“冰淇淋头痛”。
最近，全国多地“炎值”爆表，这时来杯冷饮或者冰淇淋，吃下肚冰冰凉透心凉，那叫一个爽，一下子就能缓解身体里的热气。
但你有没有出现这样一种情况，吃一口冰淇淋，凉到脑壳疼，要停下来，深呼吸，等一下才能缓解。医生介绍，这可能是“冰淇淋头痛”在作怪，“冰淇淋头痛”又叫冷刺激头痛。大量、快速地进食过冷食物，会对口腔黏膜产生巨大刺激，引起血管收缩与舒张，刺激疼痛感受器，继而引发神经性头痛。
医院消化内科医生张园园：比如喝冷饮也好，进入冰冷的环境，比如碰一些冷水，会给身体带来强烈的反差，刺激比较大，会刺激我们的神经；很热的时候触碰一些冷水，会对面部神经会造成刺激，面肌痉挛，甚至会有头痛的情况。
医生提醒，为了预防冰爽后的疼痛，首先要莫贪一时冰凉，避免快速大量吞食冰冷的食物。即使吃冰淇淋等冷饮，最好小口慢慢吃，一次进食少量，也不宜在大汗淋漓后豪饮冰饮料。尤其是患有高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的患者，更要谨记莫贪凉，避免引发血压波动，导致突发心脏事件。