如今，人们的生活质量提高了，但是生活压力也变大了，越来越多的人开始患上高血压，殊不知，高血压对人体的伤害是很大的。
高血压会让血管的压力升高，血管扩张，容易发生破裂，当血管受损之后，血液中的一些脂类物质容易堆积，形成动脉硬化，一旦造成血管的堵塞，就容易引发中风。
当高血压患者出现这些情况的时候，就要当心中风了。
1、突然发生的头痛
当高血压患者出现突然头痛，而且是剧烈的头痛，头痛的感觉越来越强烈的时候，就要当心中风了，如果头痛的同时还伴有恶心、想吐的情况，还是要及时的就医。
2、打哈欠
当脑部供血不足，体内的含氧量较低的时候，就会出现频繁的打哈欠的情况，调查显示，在发病前的一周左右，有将近八成的患者会出现打哈欠的情况。
3、手脚发麻
一般的中风患者会出现肢体的障碍，所以当出现一侧的肢体发麻、没有力气等情况的时候，一定要尽快地看医生。
4、流鼻血
高血压会造成血压的波动，容易使毛细血管发生破裂，也就会流鼻血，所以当出现流鼻血情况的时候，要引起重视。
5、睡不好觉
当出现入睡困难，睡着容易醒等现象，也有可能是血压波动造成的，这时候就要当心引发中风了。
预防高血压，预防中风，要做到这几点。
1、正确的认识高血压
首先要对高血压有一个正确的认识，要积极地面对它，不要认为高血压不是什么大问题，当它引发中风的时候，就晚了。
2、正确的降压
对于高血压患者来说，降压药是避免不了的，高血压患者要听从医生的嘱咐，按时服用降压药物，不可擅自的停药和更改药量。
要长期的坚持服用降压药物，不可吃一段时间，停一段时间，也要定期地监测血压，及时的了解血压的变化情况，及时的应对。
3、健康生活
健康的生活方式对控制血压是有好处的，在饮食上要科学饮食，营养均衡，清淡饮食，尽量的不要吃高盐、高油、高糖的食物。
要适量的运动，保持身体锻炼，增强血管的弹性，对于一些不良的生活习惯，像熬夜、吸烟喝酒，都要尽早地戒掉。
总之呢，从身边做起，控制好血压，争取把血压控制在一个稳定的水平，减少对中风的影响，远离中风，也就远离了危害身体的因素。