头痛就和牙痛一样，痛起来的时候哭天喊地，简直要命，去医院检查又检查不出来个所以然。不过不痛的时候就和没事人一样，照样能作天作地。偏头痛相信很多人都遇到过，发作的时候什么都不想做，就感觉脑子快要炸起来了一样，虽然多数情况下可以通过休息来缓解，但是很多人几乎每个月都会犯上几次，严重影响正常的工作和生活。那么，针对生活中我们经常遇到的头痛问题，究竟是什么原因引起的呢？有人说颈椎不好会导致偏头痛这是不是真的呢？今天咱们就来详细了解一下吧！
上班族为什么会出现偏头痛？
很多人出现头痛、头晕的情况，都会误以为是外感风寒或者感冒发烧所致，医院检查又查不出什么原因。其实导致头痛的原因有很多，比如没有休息好、喝酒、过度劳累、情绪波动大所致，当然也有可能是颈椎不好所致。长期保持一个姿势太久，颈椎处的椎关节发生错位，压迫到了周围的神经或椎动脉，血液流通不畅，大脑缺少气血滋养，就有可能会导致偏头痛。
如何预防偏头痛？
不要熬夜
如果经常会出现头痛的人，最主要的一点就是要保证充足的睡眠，不要熬夜，另外还要注意学会调节好自己情绪，不要总是出现大喜大悲的情绪波动。如果出现了头痛的情况，可以先放下手中的事情，闭上眼睛休息一小会儿，给大脑开个小差，这样在一定程度上可以让大脑得到放松，减少疼痛感。睡得时间短会引起头痛，睡得时间太久也有可能会让大脑变得昏昏沉沉的，增加头痛感。每天晚上保证8小时左右的睡眠就足够了，中午的时候有条件的话可以午休一小会儿。
健康的饮食习惯
在饮食上面不要吃太多寒凉、辛辣、油腻等刺激性的食物，另外还要少喝酒、少抽烟，这些都有可能会加重病情。
动动脖子
有的时候头痛真的只是因为长时间盯着手机或电脑看的时间太长，经常动动脖子，摇晃一下自己的脑袋，可以起到疏通血管的作用，让脑部的血液供应更充足，人也会清醒许多。
锻炼身体
一个好的免疫力是身体最好的医生，通过锻炼身体促进全身的血液循环和新陈代谢，是提升免疫力最简单有效的方式。另外早上的时候选择走一走，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，可以在一定程度上起到刺激大脑，减少脑袋痛感的作用。
保持心情舒畅
患者的情绪波动大，也是导致病情反复发作的原因之一。保持一个积极向上的良好心态，减轻心理的负面情绪，可以有效地减少病情发作的可能。建议大家心情不好的时候，可以静静地坐下来听一会儿轻音乐，或者看一会儿喜剧片。
最后要提醒大家的是，颈椎病虽然会引起头痛，但是头痛也分为很多种，并不是所有的头痛都是颈椎不好引起的。在各种头痛问题的背后，或许隐藏着其他更可怕的病症，如果经常感到自己头痛剧烈，医院做一个全面的检查，以防发生不可逆转的悲剧。