百会穴在头顶正中，为督脉之要穴，是诸阳集会之处，与各脏腑经络相通，固有调整阴阳，整体治疗之用。对于神经系统疾病如神经性头痛、失眠、健忘、目眩等症。循环系统疾病如冠心病、高血压、低血压等。呼吸系统疾病如慢性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染等
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通过对头颈部、躯干和四肢缓和的按摩，能起到防病养生的作用，尤其适合老年朋友。这里教你一招自我按摩头部的方法，我们也可以叫他敲脑袋。你用双手手指的指尖、指腹力度均匀的敲击头部。敲击时指腹接触头皮，用力要柔和，以手腕儿不得用力为主，借助手指弹起的力量来敲击，感觉到舒服就可以了。你现在就可以试一试，敲一敲，反复数十次。这种头部按摩可以帮助改善头皮供血，通过对头部许多重要穴位的刺激，帮助气血流通，长期坚持，还有延缓大脑衰老的作用。