近几年患上脑梗的人群并不在少数，曾经有相关数据显示脑梗患者正在呈现逐年增加的趋势，并且越来越趋于年轻化。
或许大家对于脑梗这种症状并不是特别了解，但是身边也多多少少的听说过关于脑梗的案例，因此脑梗这种症状就在人们的心目中留下了深刻的印象，多数人认为脑梗属于一种非常严重的身体疾病，如果没有得到及时治疗的话，不仅会严重损伤患者的健康，同时还可能危及生命。
其实脑梗的种类有很多，如果是慢性脑梗并且得到了及时治疗和改善的话，那么一般不太会影响到患者的健康，然而急性脑梗就相对危险很多。
在脑梗出现之前，身体可能会提前通风报信，只是多数人常常忽视掉身体的异常表现，下面我们具体来了解一下。
脑梗是“拖”出来的？脑梗发作前，3个迹象要引起重视
经常头晕或偏头痛
所谓脑梗其实就是脑部血管发生了堵塞或者是出现了异常，因此这个时候就可能会让患者出现频繁的头晕头痛现象，而头痛等情况一般不会特别明显，多数会表现为偏头痛。
特别是在早上刚刚起床之后，因为身体当中的血液浓度相对较高，所以这种头晕头痛的感觉要更为明显，所以大家在日常生活中应该多观察一下头部的状态，特别是早上起床之后的这段时间，如果你发现自身也出现了类似的情况，那么就应该提高警惕。
单侧肢体麻木
可能多数人在现实生活中应该都有过肢体麻木的经历，如果腿部或者是双手长时间维持一个动作，或者是导致血管神经受到压迫的话，那么就会伴随麻木的感觉。
可是如果在一段时间内，你感觉身体一侧的肢体麻木，并且盲目的时间持续很久，并且在短时间内都没有得到改善的话，同样也应该引起重视，医院做相关方面的检查，以免错过最佳治疗期。
睡不醒
如果平时你是一个睡眠质量比较差的人，而且睡眠的时间也比较少，可是在一段时间内却发现自己好像怎么睡都睡不醒，几乎每天早上都需要闹钟叫醒，而且醒来之后也常常会感觉身体非常疲惫困意，明显的话同样也可能是脑梗的信号。
因为脑部血管发生了堵塞，就可能会造成脑供血不足的情况，这时大脑部位缺乏氧气就会让人出现犯困精力不足的情况。
所以如果在一段时间内感觉自身出现了以上这几种现象，医院做检查，并且配合医生的治疗，加以控制和改善，或许才能够更好的远离脑梗困扰。
除此之外，如果不想脑梗找上门的话，日常生活当中的一些小事也应该主动做好，比如放松心情，因为轻松的情绪可以帮助舒缓神经中枢的紧绷状态，同时也有助于维持脑部功能的正常运转。
饮食方面也不能忽视，平时吃东西的时候尽量以清淡易消化，营养均衡的食物为主，尽量少吃重油重糖重盐等食物，因为这些食物并不利于人体健康，还可能会给身体造成较大的负担。