我们常说脸蛋红扑扑的像个苹果，虽然是夸赞别人可爱的，但你一定要知道，如果脸蛋一直很红，这可不是什么好事，脸蛋很红很有可能是因为疾病所引起的，接下来就让我们看一看脸红的原因以及脸红怎么办吧。
脸红的原因
如果身边有人总是脸红，那么你一的那个要提醒，因为这很有可能是疾病所引起的。
一、脸红的危险信号
专家表示，脸红的原因很多，如颈椎移位，刺激交感神经导致的面部血管扩张;阴虚导致的午后潮热;生活在紫外线较强的地区，也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红，如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，则要警惕。
1、脸红提醒别喝酒
脸红就是不能喝酒的标志，喝酒脸红的人，不管有没有醉，都不应该继续喝了。为什么呢?不少亚洲人喝酒以后，脸上身上的皮肤就变红，这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的，所以，喝酒脸红那是在提示你，别再喝了，否则会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。
2、可能更年期
一些中年女性在40多岁时会发现自己常常会不由自主地脸红，又查不出原因。妇科主任白华提醒，中年女性脸红，有可能是更年期来了。
白华说，更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。
这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压(高压)升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1~2年最明显，持续一年后症状逐渐减轻或消失，出现这种情况的中年女性不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。
3、小心高血压
患有高血压的人也有可能不正常地脸红。为什么呢?神经内科主任黄立武介绍，患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。所以，一些高血压病人经常满面红光，另外，如果一个人突然在两颧处出现暗红，可能是心脏病的先兆;如果面色红得比较浓，脉象没根，则可能是高血压导致的。
4、可能身体虚、肝阳上亢
一些人如果面色出现颜色浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气，则是阴虚的表现;有些人面色出现淡淡的红，但手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状，则是虚阳外越所致;如果是老年人出现红光满面，在中医上可能是肝阳上亢导致的，这主要表现为常常在下午时突然出现脸红;对于肝阳上亢的人，可以适当吃一些镇肝熄风汤剂、潜阳丹;对于肺阴不足或肾阴不足的人，则可以适当吃一些六味地黄丸;对于更年期的女性来说，可以适当吃一些逍遥散、百合地黄汤、生脉饮来调理气血。
二、脸红的安全信号
1、生理脸红
每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。
从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。
是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的人更健康呢?这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动后、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。
2、吃药脸红
服用一些药物也会引起脸红。药师宋俭生介绍，服用硝苯地平、尼群地平等药就可能在扩张血管降血压的同时把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象，这是正常的反应，对健康没有太大的影响。
所以说，女性平常要多留意身体上的细节，如果经常莫名其妙就脸红的话就一定要小心了哦。另外，大家要多留意手掌泛红，如果手掌不正常发红也是有问题的。
脸红怎么办
一、防止面部肌肤暴露在极冷、极热的环境下
脸部皮肤干燥时需及时补水。在暴晒的日光下或是冰冷刺骨的寒风中，如果让脸部直接暴露在这样的环境里，就会不正常地脸红，温差忽冷忽热时，脸部毛细血管就会反复收缩扩张，如果长期持续下来，脸部血管就会硬化，导致面部一直会红红的。建议在夏天出门时最好戴上遮阳帽或遮阳伞，并涂上防晒霜保护好面部肌肤。冬天时则戴上围巾或棉口罩为好。
二、保持情绪平稳，避免情绪过激
还有一种脸红的原因是我们大家熟知的心理性脸红。在我们过度紧张、害羞、愤怒、尴尬、兴奋时，都会产生脸红的现象，这种脸红不需要太过顾虑，只要调整好心理状态即可。建议在情绪激动导致脸红时，尝试深呼吸，并放松神经，平缓情绪。
三、病理性脸红，需要调整好身体状态
当我们因为发烧或感冒而感到全身发热、乏力不舒服的时候，脸部也会发烫而导致脸红，这是因为身体为了散发体内热量，脸部毛细血管扩张才会导致脸红。这时需要适当吃一些药物，多吃清淡并有营养的流食，调整好自身身体状态，恢复健康即可。
四、因过敏引起脸红
在脸部过敏时，会有打喷嚏、流鼻涕、起水疱或疙瘩、面部痛痒并脸红的状况，这时要找到引起脸部肌肤过敏的过敏源，尽量避开引起过敏的东西，必要时要服用一些针对过敏的药物治疗，过敏期间不适宜在脸上涂抹化妆品、保持睡眠充足、多吃一些补充维生素C及维生素B的水果蔬菜。
五、脸部持续潮红
可以采取一些应急措施。如果脸部潮红不退，可以将湿毛巾放进冰箱冰镇一两小时后，再将其取出来敷在脸上冷敷半小时左右，或是用冷水洗脸也可以达到冷敷的效果。在皮肤干燥时要及时补水，平时适当轻轻按摩一下脸部肌肤，可以稍微缓解因为脸部血管扩张而导致的脸红问题。
六、避免喝酒，吃辛辣、刺激性食物
很多人一喝酒或是吃辛辣、刺激性食物时就容易脸红，这属于正常的生理反应，不必太过顾虑。不过如果是先前脸部就持续不正常潮红的人，就要尽量避免食用这类食物。如果因为喝酒而导致脸红不退，可以喝一些解酒饮品，例如蜂蜜水、果汁、牛奶等等。而因为吃辣而导致脸红时，喝牛奶也是可以解辣的。
七、因上火而脸红
可以食用清热祛火的食物。上火的时候，脸部也会出现一片不正常的红晕，这时要选择食用一些清热降火的食物，例如柠檬、薄荷、黄瓜、苦瓜、绿豆等等。其中苦瓜可以做成凉拌苦瓜，做法简单又美味。只要将苦瓜去瓤切段，接着下锅加水煮至变软后取出沥干，加入生抽、芝麻、辣椒末等调味料调味即可。
八、高原红
高原红多数出现在长期在海拔高的地带生活的人脸上，而得了高原红是因为气候及环境的原因，高原地带空气较为干燥，昼夜温差也较大，因此从小就生活在这种特殊环境的人都会长期脸红不退。建议有高原红的人要注意保持脸部肌肤湿润，洗脸时最好要用温水洗，避免冷热水刺激皮肤，平时涂抹适量防晒霜在脸上，注意保养好肌肤。
总结：导致脸红的原因有很多，但如果总是脸红，这就需要注意了，因为这种情况很有可能是因为疾病所引起，此时只有积极检查治疗，这样才可以有效的保护身体健康，避免疾病出现。