改变自己固有的生活模式应视每个人的情况而定。比如一个平日不苟言笑的人，可以每天早晨对着镜子刻意大笑几声，一个不好运动的人，可以尝试去旅行，一个平时很少听音乐的人，在睡觉前听上一段轻音乐，这些都是很好的放松方法。总之，应因人而异，根据不同人的不同生活习惯来做一些改变，没必要求同。
专家介绍说，雾霾天气时，风力小，空气流动缓慢，空气中细菌、病*等有害气体会比平时要多，易导致传染病扩散和多种疾病发生;城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的*性，极易危害人体健康。同时，雾霾天气还不利于皮肤散热，会使人出现胸闷、憋气、疲劳、头晕等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病的发作和脑溢血的发生。
和中央空调相比，空调风管机造价便宜，维护方便、比较适合国人的空调使用习惯；其次，空调风管机虽然是一台外机拖一台内机，但它的室内机和中央空调基本是一样的，并且是安装在吊顶里，所以室内装修出来的效果和中央空调一模一样，十分美观。