深圳优眠专注失眠抑郁位于深圳市福田区滨河大道号爱地大厦2楼,是一家集预防、检测、治疗、康复于一医院。医院倡导全新的医疗模式,以全新的经营理念和服务方式专注于健康诊疗事业。医院的重点发展科室,拥有一支专业的医生团队,科室设备先进,善于诊疗精神心理科常见病及疑难杂症等,形成了鲜明的技术特色和优势,深受患者好评。在长期发展的过程中,形成了具有“严谨、求精、勤奋、奉献”的博爱精神以及独特的优良的文化传统。更有医师精湛的医术、高尚的医德、高度的责任感、视病人为亲人的奉献精神和专业的护理队伍,从而造就了成熟、规范和科学的诊疗模式,让这里成为华南地区乃至全国范围的典范。
神经衰弱是一种发病率很高的疾病，而且这种疾病也是一种慢性疾病，这种疾病治疗起来是需要很长时间的，因此这种疾病发生以后，大家一定要尽早的进行治疗，那么神经衰弱有什么治疗方法?
1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
阅读完了以上文章内容之后，大家应该对神经衰弱这种疾病的治疗方法有了更多了解，以上介绍的这些方法在临床上使用率是很高的，希望大家能够根据自己的病情针对性的治疗，祝大家都能够早日恢复健康。
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