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因为家庭主妇干的活比较单一，需要长时间低头或是弯腰、或是用力刷东西等，常时间下来，会引起颈肩部的一些疼痛。曾经看到网上一个贴子，大概意思是：早上洗衣做饭、喂孩子吃饭，感觉什么也没干，一上午的时间就没了，下午收拾屋子和带孩子，不知不觉就到了做晚饭的时间，一天下来几乎没有个人的时间。做了几年的家庭主妇，由于经常洗洗刷刷等，一个动作重复久了，导致颈肩疼痛，30岁的腰变成了60岁的老腰。图片来源：摄图网
说到这，可能会有人问，有什么方法可以缓解颈肩腰部问题？如果病情不严重，可以在家做以下锻炼来缓解1、双手攀足固肾腰（做的时候，千万要小心地滑！）2、大鹏展翅（双臂往后拉，像鸟两个翅膀上下摆动）如果病情严重，那一定要来找医生调治，要不然拖的越久，会变得越来越严重，调治时间也会越长。这位日本家庭主妇，调治前1个月，开始痛的时候，老公给她按一按就能缓解，后来脖子越来越痛，痛到牵扯右肩痛上肢痛，还伴手指麻木，头部后仰和转身起身疼痛剧烈，无法平躺，痛得整夜不能睡觉，给生活带来非常大的影响。图片来源：网络
因为她之前带小孩来随安堂治疗湿疹，效果不错，所以身体一有问题，马上来到随安堂体育西店，找蔡院长帮忙调治。她有2个孩子，第2胎才2岁不到，经常要抱，所以每次做完治疗（中医推拿、针灸和艾灸，没吃中药），有所缓解了之后，回家又不得不抱孩子，因此前2次的治疗效果反复，整个症状缓解不明显，然后她显得有点着急。第3次治疗的时候，蔡院长调整了治疗思路，以及患者的配合，症状开始有所缓解。在随安堂体育西店蔡院长2个疗程的调治下，她的臂丛神经血管受压症治好了，很开心。动图来自SOOGIF
为此，她还特意写了卡片感谢蔡院长的精心治疗，以及随安堂体育西店的每个成员的细心照顾。日本友人亲笔写的感谢卡片
病治好了，不是终点，而是起点，平时还是要多多注意保养身体，中医强调未病先防就是这个道理。
望你越来越健康
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