紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有三:
(1)作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果
(2)作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状
(3)由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。
该病临床上极为常见，以女性为多，多在30岁前后发病，心理治疗往往能收到良好的效果。导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等，使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日发作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。澳洲医学权威DrJ.Murtagh于年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
临床检查
基本方式
1、脑电图、肌电图检查。
2、眼科特殊检查
3、放射性核素(同位素)检查、X线检査、核磁共振(MRI)检査、CT检査
紧张性头痛患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况，当头痛症状发生时，患者能明显感觉头部有闷痛、压迫、沉重的感觉。因此，在紧张性头痛患者日常的护理中，要注意以下几点:
1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。尽量增加自己休息睡眠的时间，因为充足的体息可以缓解精神上的紧张和抑郁。特别是中午，睡中觉是一个不错的选择哦。
2、当紧张性头痛发作的时候，要自我观察头痛情，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以医院检査。
3、当有轻微紧张性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，医院做个检査，采用药物等方法对症治疗。
4、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。
5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。
6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做
个CT检查。少吹冷风，减少自己压力，学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪。
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