“长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前约30年到来！”来自耳鼻喉科医生敲响了一个“警钟”！
即将到来的3月3日是全国爱耳日，来自医院广州增城分院耳鼻喉科分享了一个求诊者的真实案例：32岁的李先生（化名）平时有边跑步边听耳机的习惯，每日约听两小时，持续了三年时间，半年前李先生开始出现耳鸣和听力下降，经确诊为双耳中高频神经性听觉丧失，以后可能需要长期佩戴助听器。
医院增城分院耳鼻喉科主任李琦提醒，一般听力的损失并不容易发现，容易错过治疗时机。经常戴耳机听音乐的人应掌握一个“60-60”原则，保护好自己的听力。
资料图（图文无直接关联）
32岁男子长期边戴耳机边跑步32岁的李先生来自广西，最近因为反复左耳鸣、听力下降来到了医院增城分院耳鼻喉科就诊。据其介绍，近半年出现耳鸣状况，刚开始没跑步、听音乐会缓解一下，但后面逐渐加重不能缓解，耳鸣已经严重影响其睡眠和工作。经询问，李先生平时有边跑步边听耳机的习惯，使用耳塞式耳机，听的音量较大，每次听约2小时，这种状态已经持续三年了。经行听力学等检查，确诊为双耳中高频神经性听觉丧失（左侧重度，右侧中度），左耳神经性耳鸣，因患者病史时间长，而且当时未及时就诊，予药物及声音治疗等治疗三个月后耳鸣及听力下降症状无改善，最后行助听器验配，提高患者中高频率听力，患者耳鸣得到逐渐缓解，但之后可能需长期佩戴助听器。长期不正确使用耳机会对耳朵产生损害医院增城分院耳鼻喉科李琦主任表示，长期不正确使用耳机会容易对耳朵造成以下伤害：1、长时间地戴耳机听歌，可导致耳聋提前约30年到来，并且一般很难发现自己的听力下降，因为一般损失的听力在中高频阶段，听力学检查一般是感音神经性耳聋，不会表现为突发性耳聋，因此发现时一般错过了治疗时机；2、导致神经性耳鸣，持续或者间断出现耳朵有杂音，如嗡嗡声、唧唧声、电流声等，症状明显时可以影响个人的工作及睡眠休息；3、经常头晕头痛，甚至耳朵一碰就痛，严重时会导致身心功能紊乱。“当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量达分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。”“耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。”李琦介绍，“在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。”做好耳科保健掌握“60-60”原则李琦提醒，经常戴耳机听音乐的人应掌握一个“60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。正确购买和使用耳机，可从以下几点入手：1.要尽量在安静环境下听音乐，尽量避免在一些喧嚣的场所。一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰；而在安静环境下，外界干扰小，自然音量就调得比较小；2.购买耳机时建议挑一些能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝；3.平时注意避免耳道进水；别乱挖耳，以减少损伤及感染；耵聍过多者，医院清洁耳道。丨资料来源：广州日报
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇