对于透析病友来说，透析时或者是每次透析结束后，总会伴随着一些不舒服的症状，头痛更是常见。那要如何避免或者缓解这些症状呢？接下来我们就来了解下，出现头痛的原因和应对的解决方法把。
透析失衡综合征（DDS）是指发生于透析中期或透析后早期，以脑电图异常及出现全身和神经系统症状为特征的急性并发症。轻者可表现为头痛、恶心、呕吐、躁动、癫痫发作、反应迟钝，重者出现抽搐、意识障碍，甚至昏迷。
透析时头痛的原因
1、常见于失衡综合征，严重高血压，酸醋盐不耐受，硬水综合征，（Ca，Mg），透析中溶血，脑缺血缺氧。
2、有些具有原发病的头痛，血管性头痛，神经性头痛，（透析时情绪紧张）。
3、透析器生物相容性不佳，药物过敏，低血糖，深静脉感染，发热，低温，青光眼等，也会引起透析过程中出现头痛的。
如何缓解或预防
透析时我们要做好血液透析过程中的监护，可调节钠离子的透析能降低患者头痛的发生率。
有些因高血压引起的头痛，要遵医嘱规律的服用降压药，控制血压。血压控制效果不好的病友，可以进行24小时的血压监测。调整药物用量。
病友如果出现悲观、消极、孤独的情绪，除了护理人员，家属也应该关心提体贴病友，帮助其正确对待疾病。
若头痛无法缓解，也可以听从医生的建议，适量服用止痛药。
回家之后要听从医嘱，将干体重调整在适当范围，透析间期体重增长不要超过干体重的5%，能有效防止透析中液体急剧变动而发生失衡综合征。
在饮食上减少油脂的摄入量，多食用新鲜蔬菜，能够减弱呕吐头疼等症状。肾病还需要限盐，低盐饮食不仅可以很好的控制血压，还能预防水钠潴留，控制干体重。
透析后，由于*素的清除，很多肾友食欲好转，会暴饮暴食，无节制的进食，导致蛋白质的摄入超量，造成血液中*素增长过多、过快。所以病友要适当控制蛋白质的摄入。
刚透析的肾友，建议大家每天蛋白质摄入量按0.8-1.0g/kg进食，规律透析后，再酌情增加。
保持良好的作息时间，保证优质的睡眠，让脑神经得到充分的休息。
其实透析，并没有想像中那么可怕，治疗过程中有什么问题可以多和医务人员沟通，全面了解血液透析、失衡综合征的相关知识，缓解紧张情绪，才能更好的配合治疗。
预防透析失衡综合征，最关键的是一定要“管住嘴”，控制好干体重，透析间隔体重不要增长过快！
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