导读：头痛持续不好怎么办？中医对头痛的治疗，最重要的就是辩证，确定是哪里头痛很关键。辨证又有两种辩证系统：一辩病因，外感还是内伤。二辩头痛部位和所属经络。
经常头痛，中医介绍5种辩证方法
头痛，中医辨病因总共分为两大类：外感和内伤。
外感头痛，是因为外感邪气而导致的头痛，发病较急，疼痛的程度比较严重，疼痛的性质多为跳痛（感觉头部一跳一跳的痛）、灼痛（感觉头部像火烧灼一样的头痛）、胀痛、重痛（头痛伴有沉重感），多属实证。
内伤头痛，起病比较缓慢，疼痛程度较轻，多表现为头部隐隐发痛。
5种中医头痛辩证法
1.饮食劳倦，久病体虚，脾胃为后天之本，气血生化之源，饮食不节，会使脾胃的功能减弱。痰湿内生，阻塞气机，而导致头痛；脾胃虚弱，气血生化不足，或久病体虚导致气血亏虚，脑的脉络失养而导致头痛。2.风为六淫之首，“百病之长”，坐卧当风，以风邪为主，常夹杂它邪，上扰清空，而引起头痛。3.头部外伤，头部外伤会产生瘀血，瘀血阻滞脑络，不通则痛。4.情志失调，忧虑、抑郁、烦恼、大怒等不良情绪，都会影响到肝，导致肝气郁滞，郁而化火，肝阳上亢，上扰头部而致头痛。5.先天不足，房事不节，肾为先，天之本，肾主骨生髓，髓上通于脑，若先天禀赋不足，房事过度，使肾精不足，肾虚不能生髓，脑髓不足，而导致头痛。
头痛部位如何准确找到？
后头痛多属太阳经头痛，前面的额头和眉棱骨处头痛多属阳明经头痛，两侧的头痛多属少阳经头痛，头正中部位的头痛多属厥阴经头痛。
头痛的预防调理方面，外感的患者，平时应注意饮食起居，尽量不要感受外邪，多参加体育锻炼，以增强体质，抵御外邪的侵袭。
内伤所致的头痛，平时应注意控制情绪，避免精神刺激。各类头痛患者应禁烟禁酒，忌肥甘厚味，宜清淡饮食，以免助湿生痰。
也可选择合适的头部保健按摩，以疏通经脉，调畅气血，防止头痛发生。若是高血压等引起的头痛，应积极治疗原发病。
什么是偏头痛？
偏头痛是一种原发性的头痛，它是一种慢性的、反复发作性的、以偏侧为主的活动性的头痛，至今为止在医学上，偏头痛的病因尚且不明。
但部分患有偏头痛的患者是属于神经递质调节紊乱而导致的头痛症状，并常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状表现，疼痛发作持续时间通常为4-72小时，会影响日常的生活，需要卧床休息。
偏头痛怎么改善好？
偏头痛的治疗包括急性止痛和预防性治疗，对于发作次数较少，不影响日常生活的患者，可以采取急性止痛，患者通过睡眠缓解头痛，或服用止痛药，如曲普坦等。
而对于发作次数少，但是发作程度很重的患者，需要采取预防性治疗，患者可通过服用β受体阻滞剂或抗癫痫药物缓解头痛，如普萘洛尔和阿替洛尔等。
中药和针灸也可缓解偏头痛引起的症状。
偏头痛的饮食注意
1、患者宜吃苹果、梨、葡萄、柚、火龙果、芥菜、豆芽、大蒜、玉米、大豆等食物。
2、患者忌吃香肠、腌牛肉、牛奶、蚕豆、毛豆、咖啡、浓茶、巧克力等食物。
3、忌食辛辣、肥甘厚腻的食物，如辣椒、火锅、肥肉等。
4、患者在日常生活中，要注意保持心情舒畅，并且可以适当增加体育锻炼，如太极拳、慢跑等，可预防血管神经性头痛的发作。
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