偏头疼是一种常见的慢性神经血管性疾患，偏头疼多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，偏头疼临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，偏头疼是具有一定遗传性的，且偏头疼的发生还与内分泌、代谢、饮食与精神因素有很大的关系。
遗传因素：约60%的偏头疼病人有家族史，其亲属出现偏头疼的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头疼患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头疼是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13(与脑部表达的电压门P/Q钙通道基因错译突变有关)、1q21和1q31等三个疾病基因位点。
内分泌和代谢因素：偏头疼女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头疼的发病。此外，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头疼发生。
饮食与精神因素：偏头疼发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光也可诱发。
有效缓解偏头疼的妙招都有哪些：
1、治疗偏头疼要少吃腌肉：对于常会出现偏头疼症状患者的人来说，想要防止头痛的出现，就应该在生活中尽量的避免吃一些加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等，因为这些都是偏头疼的诱因。对于一些心脏病的药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言烟、酒精和一些人工甜味剂也是诱发偏头疼的因素，所以想要治疗偏头疼必须远离这些。
2、治疗偏头疼要多按摩：当患者出现偏头疼后，可以通过按摩来缓解，并且可以坚持按摩。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。偏头疼患者在按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
3、治疗偏头疼要多舒展：舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛。偏头疼患者每个舒展动作做2次，每次20分钟。
颈部舒展：偏头疼患者下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
耸肩：偏头疼患者耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。
热敷颈部：热敷或是冷敷治疗偏头疼没有任何危险，孕妇也可以用。专家表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解偏头疼。