在生活中啊我们经常会遇到头疼的情况，让我们真的很头疼。那么今天肖医生就说几条可以快速缓解头痛的方法，细心的朋友们已经拿出小本本了。
首先保证充足的休息，良好的睡眠是缓解头痛的良方；
其次，太阳穴按摩可以促进血液循环，松弛头颈部紧张的肌肉而缓解头痛的症状。
同时可以适量的饮用绿茶来克服严重的头痛症状。
另外，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛的部位，等冷却的头部血管收缩后，头疼也会有所缓解。
最后在饮食上，建议头痛的患者经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、海带、橘子、杂粮和各种绿叶蔬菜，对于规避和缓解头痛也是有显著的作用。
当然，如果您频繁头痛且难以缓解，我还是医院就医。我是肖响，你身边的医生朋友。