现在很多人因为精神压力大,工作加班熬夜等等原因，引发功能性的头痛，主要的表现为头部沉重感，持续的闷疼，多数出现在头两侧疼，还有后脑部，这都是大脑功能紊乱导致的。
向大家分享一个自我调理的方法，坚持做都有帮助。这个方法就是艾灸头痛患处和昆仑穴。头痛发作时，我们点燃一根艾条，对着头痛的地方施灸30分钟，如果怕烧到头发，我们可以先用一块薄薄的纱布把有头发的部位包住，然后再对着痛处施灸。以阿是穴艾灸为主。
下面再带大家找昆仑穴，先找到足外踝，外踝与跟腱中间的凹陷处就是昆仑穴。
头痛的时候可以随时点揉，拇指用力要均匀、柔和，有酸胀感为好。每次点揉五分钟，两侧昆仑穴交替点揉，点揉完毕，再用艾条艾灸10分钟，这样作用会更好。