头痛是我们日常生活中很常见的一种现象，很多人也都存在或轻或重的头痛，但对于头痛的原因，大家似乎并不知道怎么就头痛了。在这里，小编给大家说一下头痛究竟是怎么回事。
头痛一般是属于神经性头痛中的一种，大多是由于精神紧张，情绪波动大而导致的头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感、刺痛感。头痛发作时，多伴有头晕，呕吐，焦虑，恐惧，耳鸣，失眠多梦，腰酸背痛，心烦意乱，怕吵，畏光等症状，大多数人的症状是两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。
头痛引起的原因，主要还是和我们日常的作息习惯，饮食习惯等不良习惯有着紧密的联系，少数则是由于其他疾病因素导致的，具体来讲分为以下几个方面：
作息不规律。游戏，影视剧，网络等各种新奇事物诱惑着各种人群，为了玩几把王者荣耀，为了追一个好看的电视剧，为了多看几个小视频……就这样，睡眠的时间似乎被抛之脑后，一个接一个的诱惑让我们逐渐走上作息不规律的道路。还有一些人熬夜加班也导致不能按照正常时间休息等等。
饮食不规律。最为明显的就是暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，因着各种因素导致不能正常吃饭。还有一些是吃饭没有任何忌口，吃太辣太甜太酸太咸的食物，这些非正常饮食都会导致头痛的产生。
情绪波动大。这是大部分人心头的重病，随着社会的快速发展，生活压力，工作压力，学习压力，家庭压力，孩子压力等各种压力袭击而来，导致一些人精神过度紧张，心情抑郁、烦躁、焦虑，还会很容易变得敏感，脆弱，易怒等，这些负面的情绪达到一定的程度，都会直接影响着我们的神经，从而引发头痛。
疾病因素。这部分多是因自己存在的疾病，如，高/低血压，甲亢，尿*症等疾病也会引起头痛。
气候因素。头痛多发于春夏季节，这是因为湿热的气候很容易使人情绪波动，食欲减退，引起自主神经功能紊乱而并发血管舒缩功能障碍。
对引起头痛的原因有所了解后，我们就需要进行相应的预防，避免头痛的发生。注意好休息，锻炼，放松，注意头部保暖，自我按摩。
如果长期性的头痛没有得到及时的治疗，后期也会引起其他相应的疾病。神经性头痛本身就有很多的潜在危害，比如，损害人的脑神经，影响人的身体健康，影响我们正常的生活和工作。所以，千万不要不拿头痛当回事，头痛需要我们去预防，去治疗！
因此，小编在此提醒大家，需要在生活，工作中保持良好的习惯，有效避免头痛的发生。但如果头痛已经影响到了我们正常的生活和工作，医院及时就诊。