最近的气温让人感觉非常的舒服，不少老年人搬着板凳坐在院子里晒太阳，年轻人和孩子则会选择去公园里走一走、玩一玩。一切都感觉都很美好，但有的人却因为头晕、头痛而感觉很痛苦。据数据统计，春季头晕、头痛的发病率要比冬季发病率高百分之三十，其中中老年人较多。
有一句老话说“春气者，诸病在头”，也就是说春天出现一些不良的情况，主要会表现在头部，所以养护好头部很重要。因此也有一句俗语说“春梳头，一年通”，就是说经常的梳梳头发，身体会比较健康。那么每天早上十指梳头一百下，身体会收获哪些好处？
每天用手指梳头一百下，身体会有怎样的变化？
中医上将头部认为是“诸阳之会”，人体的经络、气血都会汇集在头部，将头部养护好，可以促进气血运行，可以疏通经络，也可以加快阳气的生发，所以多梳头是很好的养生方式。但梳头不建议用塑料的，否则会静电，会让你变成一只“刺猬”，建议用手指代替梳子，力度会比较容易控制。
每天用手指梳头一百下可以健脑、安神。用手指梳头，就相当于是在按摩头皮，通过按摩可以刺激穴位，减慢脑细胞老化的速度，有健脑的功效。经常地按摩头皮，也可以让神经放松下来，不仅可以安神，也有助于促进睡眠。睡眠存在障碍的人，可以睡前用手指梳梳头，或能让你更快地入眠。
每天梳头可缓解头痛，春季出现头晕、头痛症状的概率较高，每天用十指梳头一百遍，可以放松神经，让紧张的血管舒张，如果是神经性头痛或偏头痛等等，经常梳头可以起到缓解的效果。生活中不少人是脑力工作者，长时间用脑，头可能会感觉昏昏沉沉，没有精神，这时候也可以用手指梳梳头，有助于缓解疲劳。如果本身患有高血压、动脉硬化等等，每天梳头对于疾病的治疗有辅助的效果，还是非常不错的，可以尝试养成这个习惯。
坚持每天早上梳头一百下，会发现脱发的现象得到了改善，白头发也变少了。用手指梳头的同时，头皮末梢神经会受到刺激，在一定程度上加快了血液循环的速度，可以给头发的生长提供更好的条件，头发得到充足的血液滋润，掉发、长白发等现象都会减少，长期早上用手指梳头，发质或也会变好许多。如果你有头皮屑多、头发出油严重等困扰，每天早上十指梳头一百下，可以改善困扰。
由此可见，每天早上十指梳头一百下，可以给身体带来许多的好处。不过梳头也有技巧，并不是随便梳一梳就可以，梳头需梳整个头部。最好是从额头的发际线开始梳，从前往后，一直梳到颈后。梳头时，需掌握好力度，不能太轻，否则无法起到任何的按摩效果。但也不能太重，太重可能会伤害到头皮。保持合适的力度，每天早上梳头一百次，每次大概十分钟左右，坚持下去，好处会随之而来。不知道这种养生方法大家学会了没？不妨从今天开始尝试一下吧。