每到一年开学的月份，最热闹的就数进入幼儿园的孩子，还没进幼儿园就会听到哇哇一片的孩子哭的声音。孩子哭家长听着也很焦心，心里面非常难受，孩子上幼儿园总是哭怎么办呢？
首先我们要明白，孩子闹情绪的原因有很多种，若是在开学的初期，孩子经常哭也属于正常的现象，因为孩子之前一直是跟在家人身边，突然进入一个陌生的地方生活，孩子也会很不适应，所以我们就会看到许多孩子的幼儿园刚刚开学的一段时期内，每天只上课一两个小时，有的孩子还需要家长陪同一起来上课。
在幼儿教育专业中，这种情况通常属于分离焦虑，指的是孩子离开熟悉的人或者环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。除了少数不怕陌生人，适应能力较强的孩子之外，大多数的孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，再严重一些的孩子就是暴躁和哭闹，更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。
那么怎么才能帮助孩子更好地适应学校生活呢？
一，针对孩子的个性采取针对性的方法
正如上文提到的一部分孩子会有不同程度的分离焦虑，其实也可以说孩子的适应度不同，表现出来的情绪状态也有很大不同，有的孩子的适应度较高，当环境或作息突然发生改变的时候，可以像变色龙一样，很快的调整自己，去配合外在环境的要求。
相反，适应度较低的孩子，当环境改变或是事情不如他所预期的时，往往很难调适自己，需要花费的时间和能量也要比别的孩子要多。适应度低的孩子在面对生活变动时常常很难接受，因为他们习惯在心里建立一个未来的预期，当，或是不如预期时，他们往往需要一段时间来调整心理的预期才能够接受发生的改变。
比如孩子在幼儿园正在画画，但家人要来接孩子回家，适应度低的孩子就很难接受这样的改变，不仅在入校时大哭一场，很可能在这时候要离开时也会哭闹一场，因为这和孩子原本的心理准备不同，那么妈妈就可以给孩子十分钟的时间做心理的转换，五分钟之后再提醒孩子一次，这样孩子就有了比较充裕的时间来调试自己，去适应这个转变。
除此之外我们还可以坚持以下几种办法帮助孩子在生活中适应转变：
1， 在平时生活中建立可预期的生活规律。
规律可以增加孩子的控制感，让孩子可以进行心理准备，能够预期下一个活动是什么。比如适应学校的节奏，固定时间吃早餐、午餐、晚餐，安排固定的午睡时间。尤其是在孩子即将开学前的一周左右就要帮助孩子建立起来这个作息习惯。
2， 减少生活之中的改变，尽量能让日常生活维持一定的规律性。因为孩子不喜欢意外，出乎意料的事情会让孩子心烦意乱，进而孩子容易出现哭闹的情况来发泄情感。
3， 要开始一件事情之前，要事先做好预告，尽可能告诉孩子会出现的情况和进行的步骤，预先能做好准备。适应度低的孩子喜欢事先知道他会面临的事情和处境。所以孩子常常会问：等一下要去哪里？那里有什么东西？我们可以玩多久？遇到孩子问我们这些问题的时候，一定不能觉得孩子问得太多，父母出现不耐烦的情况，因为这恰恰就是孩子内心的不安全感通过问题向父母真诚的表露出来，父母一定要耐心为孩子解答，守护好孩子那细腻的心灵。孩子事先得到充分的信息，才能增加安全感，对未来预做准备。
4， 要结束一件事情之前，要提早告知孩子，让孩子有时间做准备，而不是突然发生改变，让孩子措手不及。比如，当孩子玩得正高兴时，不要突然对孩子说：回家了，就是现在。最好是能够提前十分钟告诉孩子：再过十分钟就走了，开始准备收拾了。这样孩子则更容易接受得多，我们要承认孩子正在做的事，也许在你看来都是都是小事，可是对于孩子来说，这也许就是最重要的事，他们也需要时间，慢慢结束正在做的事情，转变心情，才能顺利地进入到下一个活动中去。
5， 帮助孩子克服失望的情绪。孩子不喜欢意外状况，当事情发展不如预期的时候，孩子的失落感要比一般人更加的强烈，比如：本来说好的要去公园，天突然下雨不能去，本来说好的要去公园学骑自行车，爸爸妈妈突然有事不能陪着去了，这些情况都会让孩子抓狂。所以要先预设可能发生的情况，相出可能的解决方法，这样可以帮助他们克服掉失望的情绪。
二，孩子初入学帮孩子对学校减轻陌生感
对于孩子来说，学校是一个完全不熟悉的环境，园内所有的摆设都是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，这都让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。
首先，家长可以给孩子准备一些专属的用品，比如孩子自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能够给到孩子一些心理安慰。
其次，如果条件允许，可以跟孩子的好朋友一起上同一家幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区内有孩子也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，孩子的不适应感会减轻很多。
再者就像前文提到的，在入园之前可以带孩子去园区附件转一下，提前熟悉一下环境，那么在孩子入园的时候，陌生感就会少很多。
三，父母参与孩子学校趣事
父母也可以参与到孩子的学校趣事中去，不一定是要和孩子进行同一个活动，而是在孩子上学之后，家长应多跟孩子交流一下学校内的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等，孩子谈到开心的事情，就和孩子一起开心，孩子谈到有点伤心，有点困惑的事情时，也和孩子表达其实自己能够理解孩子的心情，而且要帮助孩子一起克服不好的心情，最好还能跟孩子讨论一下，而不是孩子向你简单地打报告，这样孩子的一些问题还是没有得到解决。久而久之，孩子就会发现学校里有很多有意思的事情，有很多可爱的小伙伴可以玩，自己在学校能收获友谊，收获知识的果实，这样孩子会对学校有个非常好的认识，会更加爱上去学校。
四，孩子对父母依恋，父母也不要一步三回头
有些家长十分的疼爱孩子，尤其在送孩子入园时，看见孩子哭自己也跟着哭，趴在园区的栅栏外久久不能离去，或是在送完孩子后一步三回头，内心有着千万个的不舍，其实家长这样的情绪会让孩子感觉上学就意味着与家人分离，而且会更加使得孩子不愿与父母暂时分开，这样反而会加重孩子的焦虑情绪。
正确的做法应该是使离别淡化，比如在送孩子到学校之后，告诉孩子里面有很多有意思的事情，让孩子好好观察等回家的时候再告诉家长，家长很想知道孩子在学校内的独自生活是怎样的，而且对孩子充满着信心。
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