要是来月经的是男生，那么：
男厕所前估计也会有排不完的队；
男生可能也会周期性遭遇想搬离地球的尴尬；他们或许也会在半夜疼地睡不着觉直打滚，继而灵*发问「好气，凭啥女生不来月经？」……
吐槽归吐槽，大家都知道，月经是女性特有的一种生理现象，这也是由男女不同的生殖系统决定的。简单来说，就是女生有子宫卵巢，而男生没有。
但就算男生没有月经，每月也难免不被它影响：女朋友、老妈、姐妹......都可能突然不舒服，所以储备点知识还是非常有必要的。话不多说，让我们直接切入正题。
女生来月经，到底来的是什么？
女生刚出生时，卵巢里就储备了约万个卵泡，但多数卵泡会发生退化，至青春期时剩下约30万个，此时的卵巢会在雌激素、孕激素的作用下周期性排出多个卵泡，其中长势最喜人的卵泡（又名优势卵泡），就会成功排出卵子。
与此同时，子宫内膜组织也会在激素的影响下增厚，这一变化可以理解为是为了给受精卵提供一个更加温暖宜居的新家。如果增厚的子宫内膜组织没有等到与卵子结合的精子，到了时间就会崩解脱落，这些脱落的内膜和血液一起流出，就会形成月经。
因此，月经不只意味着流血，同时也是子宫内膜等结构的脱落排出，更意味着女性体内激素的周期性波动。
虽然不能让男生亲身体验，但想要了解月经有多难受，咱们还是有些法子的。
月经到底是种啥体验？
要问女生月经有多不舒服，答案基本可以归纳为「不是送走月经，就是快被月经送走」，而这都与月经的几大体验脱不了干系：
经期体验项目一：痛经
痛经一般分为两类：原发性痛经与继发性痛经。后者多是由盆腔器质性疾病引起，而大部分女性的痛经都属于前者——由前列腺素引起。
前列腺素并非只有前列腺才能分泌。经期子宫内膜会大量分泌前列腺素，使子宫平滑肌收缩并产生痛感，即痛经。有的女生前列腺素升高明显，子宫平滑肌收缩更频繁，痛经也会更加剧烈。
没有体验过的人可能会认为痛经就像是被乒乓球砸中，只疼在表面，但痛经的女生体会到的更像是肚子被持续不断地暴击、撕扯。这种原发性的痛经往往第1天最为剧烈，持续2～3天后可以缓解。
经期体验项目二：不定期的腰痛、头痛......
经期激素水平的波动会让血管扩张，进而发生神经系统的表现，如头疼、头晕。并且月经来潮时盆腔充血也可能会导致腰痛、下肢痛。总而言之，月经并不是一个局部的事，它往往牵动着一个女生的全身。
经期体验项目三：腹泻、便秘反复横跳
前列腺素水平的升高、盆腔充血，都会刺激胃肠道的平滑肌，影响肠蠕动，于是有的女生一来月经就会拉肚子，而有的女生则容易便秘。
再加上痛经的影响，女生们常会有肚子不舒服，想去趟卫生间的想法。反正不管是痛经还是腹泻，去了就知道答案了。
经期体验项目四：PMS（经前期综合征）
浑身疼痛不适、情绪不稳定、易怒暴躁或者抑郁、容易疲劳、睡眠质量下降、食欲不振等都可能是经前期综合征的表现。
而实际上，完全没有经前期综合症的女生其实是少数。这些症状在月经前1周就可能出现，到来潮后才会减轻至消失。
经期体验项目五：不受控制的「流量」
月经本身不受控制的「流量」也让很多女生感到奔溃，随便打个喷嚏、咳嗽一下、站起身，都可能会感到身下一股热流涌出，甚至有的时候一觉醒来，还会发现内裤、被子、被单全都沾上了血迹……
女生们的经期往往是以上几大体验项目组合上阵。因此，经期对有的女生来说是真的不太好受。
怎么科学地让经期舒服一点？
如果可以的话，相信每个女生都会希望可以健康的不来月经，但目前可能对大部分女生来说，还没有合适的方法。因此，掌握一些可以让经期舒服的办法真的非常有必要！
第一步：提前掌握月经来潮时间
月经周期范围是21～35天，只要在这个范围内，都是正常的。
大家记得稍微注意下自己这次月经的第一天与上次月经的第一天，就基本可以知道自己的月经周期，提前计算出下一次经期的时间。
尤其有的女生若是在经期前吃了生冷刺激的食物，可能会引起痛经加剧的，更需要提前