很多女人来大姨妈的时候身体都会有各种不良反应，比如肚子痛，头痛，腰酸背痛，腿软等等这些。讲真，没有体验过这种感觉的人没办法体会，今天要男票们，姨妈期的女生惹不得。
很多女人来大姨妈的时候身体都会有各种不良反应，比如肚子痛，头痛，腰酸背痛，腿软等等这些。讲真，没有体验过这种感觉的人没办法体会，今天要男票们，姨妈期的女生惹不得。
1、身体疼痛
很多女性都在姨妈期的时候出现了疼痛，甚至有的时候会影响到正常的工作和生活。导致的原因可能是情绪波动、营养不良、穿了紧身裤、受寒凉、饮食不当等等。
2、姨妈期容易失眠
你是不是觉得在姨妈期时，特别容易失眠呢？其实，姨妈初期出现的失眠现象是属于正常的。选用的卫生巾要透气性强，质地佳，防漏能力强的，会使女性夜晚睡眠一夜无忧，也大大缓解了睡前紧张情绪。
3、情绪暴躁不定
每次月经之前的几天，女性容易受到PMS的困扰，特别容易心情不好。这是体内各种因素共同导致的结果，可以从调节生活方式开始，良好的作息和饮食习惯能有效改善。
4、皮肤状况多
姨妈来之前的几天皮肤的油脂增多，更容易堵塞毛孔，所以每天洗脸时要十分注重肌肤的清洁，保持肌肤的清爽。注意给肌肤补水就可以了，姨妈期过后再用护肤品修复，护肤效果是比较好的。
月经期不能捶腰背？
对！
很多妹子喜欢在月经期捶打腰背来缓解疼痛，但这样做是错误的。
经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
越贴身的东西越需要高度的重视，所以首先要高度重视的就是贴身使用的卫生巾了。我们选卫生巾的时候，一定要选择适合自己使用的，要透气安全并且高质量，这才可以呵护自己娇嫩的皮肤。
因为经期时长时间的佩戴卫生巾，所以要更加的注意私处的清洁。如果只是单纯的用纸巾擦的话，可能并不能有效杀菌。这个时候我们就需要专门用与私处的湿纸巾了，它可以有效的帮我们杀菌抑菌。
小编碎碎念：姨妈期间是要忌冷的，因为要是我们在姨妈期间接触冷的，那么就会引发身体内部的某些变化，导致我们身体不适，生冷的食物更应该避免。
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