昨天接孩子回来，我进小区的时候，看到小贾匆匆往外走，我上前打招呼：好久没见你了。小贾着急地跟我说：姐，我小外甥智智因为看手机，眼睛差点失明，我哥和嫂子都在外地，我最近忙着照顾他呢。
哦，怎么会这样？
我们孩子和智智有时候也一起玩，所以晚上的时候，我给小智智送了点水果和玩具。
一聊天才知道，开学前一周，小智智突然说眼睛看不到了，孩子的父母在外地工作，他平时跟爷爷奶奶一起。我的邻居小贾有时候去帮忙照顾下孩子。
家医院。
拍了片子之后，医生的话吓得全家人不知道怎么办了。
孩子的眼睛确实几乎要看不到东西了，视力明显受损。但是影响孩子视力的是由于孩子脊椎弯曲，孩子视神经受到了压迫，导致孩子视力出问题。
智智每天晚上都会玩手机，时间长达三四个小时。只要放学回到家里，第一件事就是把手机拿出来，有时候刷视频，有时候玩游戏，还有少数时候用来学习。而且孩子每天晚上藏在被窝里，不是弯着身体，就是举着手机，这更容易压迫脊椎。
就是这个坏姿势，让孩子眼睛几乎失明了。
爷爷买卖刚开始还限制孩子的屏幕时间，后来想管也管不住了，索性任由孩子吧。
医生说：孩子脊椎需要用钢板来支撑变直，孩子眼睛可能会恢复，脖子也有可能变直，但是钢板却要一直待在孩子身体里面了。
智智全家人都后悔莫及，毕竟孩子才5岁。
孩子天天玩手机，受伤的只有眼睛吗？
当然不是。J妈看到一篇文章，说孩子长期玩手机，对大脑发育，心理，睡眠和注意力都会有影响。
经常玩手机或导致孩子早熟
有科学家做过实验，把孩子分为两组，一组孩子是每天花相当数量在手机上的孩子，另外一组几乎不玩手机。经过一段时间，科学家用MRT，给孩子做大脑磁共振扫描，结果发现，经常玩手机的孩子，大脑皮层过早变薄，这是先发育的一种表现，孩子可能出现早熟。
经常玩手机导致孩子行为问题
这里所说的行为包括注意力不集中，有暴力倾向，多动等。
J妈对此深有感触。孩子前一段时间上网课，每天都要大概2-3个小时。看视频前，孩子就开始发脾气，这是由于她想看，但是怕我不让，就开始用这种方式“委婉提要求”。学习后，只要我把电子设备关掉，孩子就开始脾气不好“找茬”。
我发现孩子的暴躁行为明显和手机有关。移动设备频繁使用与儿童时期的行为问题有关。如果自己家孩子经常看手机，而且脾气暴躁，注意力不好，建议停一段时间看看。
我后来给孩子停了网课，孩子脾气真的好了，原来一天哭好几场，现在几乎不会哭了。
看手机影响孩子健康
孩子长期看手机，会破坏颈部和背部肌肉。有的时候孩子会感受到这些部位的刺痛，可能就是低头时间过长了。孩子颈部肌肉酸痛还会导致头痛，视力下降等。就像J妈在文章开始提到的那个孩子，就是因为每天长时间看手机，导致颈部受损，压迫视神经，几乎双目失明。
以上几个后果，相信很少家长知道，一定要引起重视，因为这都是有科学依据的。
孩子经常看手机，家长用这3个方法更好用
有的家长看到孩子经常玩手机后，就开始藏手机。但是这不是根本的解决方案，因为这不能减少孩子从心理上对手机的依赖。
下面三个方法更有用，J妈亲测过。
限制孩子的屏幕时间
根据美国儿科学会(AAP)的建议：
18个月以下的儿童不应接触任何类型的屏幕时间。
18-24个月大的孩子，父母应该只选择高质量的节目并与孩子一起观看。家长不能让孩子一个人看任何内容。
对于2-5岁的孩子，父母应该只允许他们观看教育、亲社会和非暴力的节目。屏幕时间不应超过一小时，家长也应与孩子一起观看。
增加亲子陪伴时间。
孩子看手机是因为无聊。有时候大人想轻松一会，手机成了帮助大人看孩子的“小助手”。确实，让孩子玩手机，大人真的很“省心”，娃不哭不闹，乖乖的自己待着。
当家长意识到高频率玩手机对于孩子的严重后果后，家长就要亲自陪伴孩子了。
不管是一起读书，一起游戏或者去小区玩玩，家长都要陪着孩子一起。
找到手机的替代品。
大家想一下，孩子为什么玩手机，手机有丰富的画面，多彩的颜色，好玩的卡通形象，能唤起孩子探索欲。
如果找到类似的替代品，孩子是不是也能把眼睛和身体从手机面前移走了呢？
J妈费了一番苦心，终于找到了，发现娃果然在手机和“它”之间，选择了后者。
这就是法国BAYARD出版集团出版的被称为“手机替代物”的福尔摩斯漫画《真相只有一个》。这套书一共4本，包括62个“案件”，每一个都能吊起孩子的探索欲。
全书用烧脑的62个小故事，全面训练孩子的逻辑思维，逆向思维和发散思维。
我们看看下面这个图片，孩子看到后感觉和玩手机上的游戏是差不多的。
根据前面几个蝴蝶的颜色，图案和名字，猜出最后一只蝴蝶的名字。
这个游戏就更有意思了。如果有人给你下面这样一张粉色的纸，告诉你这是他的电话号码，你能猜出来吗？
怎么样，是不是比手机有意思多了？
买过这套书的家长都好评如潮。每天带着孩子一起读故事，找线索，破案，享受找到真相的乐趣，孩子哪里还有时间看手机呢？
全套书黑色底板，充满神秘感，让孩子一拿起来书来，就能沉浸其中。
全套书4本，原价多，现在只要88元。