相信我们身边总有这样一类人——每天都要喝酒，只要一吃饭总要配上一些酒。酒似乎成为了我们日常现代生活中十分常见的一种饮料，吃饭要喝酒，应酬要喝酒，出去玩乐还要喝酒。但你可能不知道，当你喝酒时酒精正在慢慢地侵蚀你的身体。长此以往，你的身体可能被“掏空”，从而出现以下三种症状。
面色蜡*，眼白发*
不少经常喝酒的人看起来都十分疲惫，面部蜡*没有血色，看起来十分没有气色。当你出现这种症状时你可能要注意了，这是肝部受损的信号。摄入人体内的酒精主要由肝来消化分解，酒精也不断的侵蚀我们的肝脏，造成肝脏受损，从而导致血清胆红素的升高，就是这种物质是导致我们面色蜡*，眼白发*。
所以当你发现你面色不太好并且眼白发*时，医院检查一下肝脏功能，及时止损做好治疗工作。
经常胃疼吃不下饭
当然胃疼的原因有很多，但如果你是一个“酒*”，那么胃疼很大一部分的原因就是因为喝酒了。首先酒精本身会损伤我们的胃粘膜，严重时甚至会造成出血。其次，相信大家都有这样的症状，喝完酒之后感觉什么饭也吃不下，每次喝完酒都不吃饭，长此以往就会对胃部造成伤害。
还有的人，喜欢空腹喝酒。这是十分不可取的。酒精直接用我们的胃部接触对我们胃部造成的伤害更大。所以我们不妨在喝酒前先吃一些东西垫底，减少酒精对我们胃部的伤害。
思维减慢
经常喝酒的人的神经系统会对酒精产生一定的依赖，从而陷入一种恶性循环。因为依赖而喝酒，而越喝酒就越依赖。这种依赖会对我们的大脑神经造成伤害，使得我们的思维减慢。生活中不少人喝醉酒喜欢酗酒，这是一种极不好的行为，而发生这种现象可能是我们的神经系统出了问题。
所以一旦你喝完酒之后觉得脑子变迟钝，思维减慢了。那就一定要控制自己的饮酒量，不喝酒或者少喝酒。
谈起酒，我们几乎每隔一段时间都要喝一次。但是你真的会喝酒吗？下面几个注意事项你或许可以看看。
要及时醒酒
日常生活中我们很难避免自己不喝醉，但关键就在于喝醉酒后怎么处理。喝醉酒后我们要及时的进行解酒，可以食用一些蜂蜜水，帮助身体解酒，这样可以减少酒精对我们身体的伤害。
一定不要空腹喝酒
当我们空腹喝酒时，身体会吸收大部分的酒精，此时，摄入的酒精很容易过量，给我们的身体带来负担。另外当空腹时，酒直接与我们的胃部接触，对胃黏膜造成刺激。所以当我们准备喝酒之前，不妨先吃一些食物吧。
喝完酒不要冲风，不要受凉
喝完酒一段时间内人体的体温会升高，酒精会随着体温升高而挥散除体内，造成人体体温的下降。如果此时在冲锋或者受凉，就会增加感冒的几率。所以喝完酒后一定要注意保暖，不要冲风，不要洗冷水澡，不要吹空调。
喝多了吃什么可以快速“解酒”，经常应酬的人必须知道
有的人觉得酒后喝一杯浓茶可以加速酒精的分解，其实不是的。
现代医学研究认为，酒精进入人体后首先作用于人的大脑皮层，使大脑皮层处于兴奋或麻痹状态，这样就加重了心脏的负担。而浓茶同样具有兴奋心脏的作用”
万物皆相生相克，白酒的致命杀手就是一种天然的解酒食物—桑葚干。
研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中*发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解*、抗*能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。