身体健健的，不生病是每个人都希望的事情，但人是吃五谷杂粮的，身上怎么可能会没有问题呢？有许多的问题平时可能已经显现出来，但因为症状太小，经常容易被忽视，就比如头痛。
可能平时不少人都会出现，但每次出现这样的现象，大多数人第一时间想到的就是先去休息一下，或许就好了。可如果经常出现，不及时找出病因，会给日常生活造成很大影响，说不定哪天就会威胁到生命。
经常莫名感到头痛，是咋回事？医生帮你揪出原因，对照着调理
如果你经常出现头痛，可以先看一下，是否与你平时的工作环境有关，尤其是当工作量很大的时候，隔三差五的还会熬夜加班。那么人经常处于这样的环境下，神经容易紧绷，受到刺激之后，就容易出现头痛。如果是这样的情况的，平时可以试着进行调节，适当的减少工作量，学会去释放工作中的压力，对于缓解症状会有一定的帮助。
如果不是工作的关系，那么可能与贫血也是有一定的关系的，这种情况一般在女性的身上出现的比较多，尤其是每个月经血量特别大，或者经常节食减肥的女性。这类人群出现贫血的几率更大一点，这个时候由于血流量不足，大脑得不到血液的滋润，就会产生头痛。除了头痛之外，可能还有脸色苍白，浑身无力的情况出现，平时要及时进行调理。
可以多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、红枣等，如果体内铁元素缺乏太多的，只靠食物已经没什么效果的，也要服用一些药物，有助于调理身体，改善贫血。
如果总是出现头痛，并且是一些上了年纪的人，那么要当心可能是高血压这样的疾病。当体内的血压升高时，血流量开始增大，供血能力一时没有跟上，大脑神经就会受到影响，产生头痛的现象。如果是高血压引起的，患者日常还会有嗜睡、眼花、四肢麻木、脾气暴躁等，当有这些异常情况出现，要及时进行相关的治疗，以免耽误病情。
另外，如果经常保持一个动作的，脖子时常得不到活动的，血液循环容易出现故障，此时就很容易形成颈椎病，那么动脉血液无法及时输送到大脑的位置，就很容易出现头痛。这个时候就要针对颈椎病进行治疗，没事的时候可以多活动一下颈椎，有助于缓解症状。
因此，如果经常莫名有头疼的症状，不要盲目的进行治疗，首先要找准病因，这样调理起来才会有效果。
当疼痛出现的时候，除了进行基础疾病的治疗之外，平时可以适当的按摩一下头皮，找准疼痛的位置，用手轻轻的按摩。另外，也可以准备一把木梳，用木梳的齿来回梳，或者拍打头部，持续三到五分钟，对于缓解头痛有很好的帮助。
除了按摩之外，日常也可以通过喝一些茶水调理，比如绿茶，它里面含有很多的茶多酚、多糖物质、茶碱等等，有注意缓解神经的紧张，对于调理头痛有很好的帮助。不过这种方法只是起到缓解的作用，而且还要注意，尽量不要晚上喝，有可能会影响人的睡眠。
之前我们说到的，如果平时压力太大，经常熬夜，也会使人有头痛的感觉，因此最简答的方式，就是放下你手中的工作，好好的躺在床上休息一下，这样可以及时缓解身体疲劳感。不过也要提醒一下大家，休息的时候，尽量保证周围的环境安静，光线昏暗，睡眠质量会更好一点。
在头痛出现的时候，如果身边有冰块的，可以用毛巾包着冰块，敷在疼痛的位置，这样可以刺激血管的收缩，对于缓解症状会有一定的帮助。大概十分钟左右，但要注意不要因为怕麻烦，直接将冰块碰触到皮肤，容易受凉。
头痛这样的现象在平时是比较常见的，不过大家也不能忽视，如果总是出现，一定要当心，可能是疾病的关系，找到病因，对症进行治疗才能缓解症状。