经期头痛一般发生于月经来潮前后或月经期，头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，还会伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。
有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。
因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。
所以，经期头痛作为临床常见的多发病，已经严重影响了女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。
那说到这里，肯定会有很多女性疑惑，这经期头痛究竟是什么原因引起的呢？所以这就带你来了解下！
首先来说，就是其女性自身的生理原因，这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。
对于女性来说，在月经前后的时候，血清中的雌激素浓度是降低的，因此这时候会引起颅内外血管张力发生变化，从而就会使一部分敏感的女性发生头痛。
当然也有可能是遗传因素的因素造成的，这主要是因为经期头痛通常是有家族性倾向的。从医学角度来说，若家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免一些因素的影响，我们下面会说到。
当然，对于营养不良来说，也是容易诱发经期头痛的。
尤其是有一些女性为了漂亮的身材，而进行不健康的减肥方法，比如过度节食的方法来减肥，那么就容易造成营养不良的情况。
而且进食量少又导致了水分和盐分的严重不足，这样的话，不仅会造成其自身四肢无力，还会导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此就很容易引起经期头痛了。
当然，若女性在平常的生活中还缺乏运动的话，也是容易诱发的。这主要是因为经常“宅”在家，再加上少运动，那么其代谢水平就低，这样就会由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。
此外，对于失血过多来说，也是很容易诱发经期头痛的。
这这要是由失血过多而引起血虚造成的，从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。
因此这时候，对于女性来说，是需要多补充一些补血的食物的。
还有就是，由于长期工作紧张而导致精神压力过大，其心理压力还无法缓解，那么在这个时候，对于女性来说也是容易引起经期头痛的，那么这个时候，就需要应学会自我调节，以免影响月经正常。
更朋友聊天、多运动运动等，都是一个不错的释放压力的方法。
还有睡眠不足也会引起经期头痛，当你睡眠不足或没有规律时，其精神或体力就会疲劳。
而且，这睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重的话，还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。
因此，我们一定要保证充足的睡眠，而且是一个优质健康的睡眠状态，而在中午的时候，还可以睡一个午觉来补充精力，缓解压力。
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