眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛了解到了世间万物的美丽，所以说从小开始保护眼睛是一件很重要的事情。
中老年人随着年龄的增长，各项身体部位都开始慢慢出现许多问题，中老年人从40岁开始根据个人体质不同，会渐渐出现老花眼的问题。
1、干眼症
干眼症在老年人中占据多数，干眼症是由于各种原因引起的泪膜成分以及功能的异常，而导致的眼表干燥症状，干眼症的表现之一为视线模糊、视力下降。
2、*斑变性
老年性*斑变性是随着年龄的增长而出现的，年龄越大，出现*斑变性的老年人越来越多。*斑是视网膜中的一个特殊部位，主管精细视觉和色觉，一旦*斑发生变性就会导致老年人的视力严重下降、看事物变形等。[1]
3、视疲劳
视疲劳主要产生原因可以归纳为眼部因素、环境因素和精神、心理和全身因素。眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，还会引发和加重各种眼部健康问题。
大部分老年人在面对视力模糊和干涩时，试图用眼药水来改善这种不适的情况，但是如果不正确使用眼药水只会加重眼睛的不良现象，并且会让眼睛对眼药水形成依赖，应尽量减少眼药水的使用。以下几个小妙招，帮助老年人缓解眼睛问题。
妙招一：穴位按摩
这八个护眼穴位请牢记：
作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩的情况，从而降低眼压、消除疲劳。
作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。
作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛的情况。
作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
作用：改善头晕目眩、视力下降。
作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
方法：手指关节轻轻一次按顺序按揉穴位，每次10下。
妙招二：护眼明目茶
绿茶、决明子、枸杞子、桑叶、白菊花；
五种食材加入热水冲泡即可；
枸杞子、绿茶和白菊花具有防辐射功能；决明子和绿茶具有清热平肝、润肠通便、明目益睛的作用；枸杞子、白菊花、桑叶具有明目作用，相互协同，起到缓解眼睛疲劳，保护视力的作用。
妙招三：更换柔和的光
光线的柔和度也是影响视力的一大原因，太亮的光线容易刺激老年人的眼睛，太暗的光线又使人看起视物来很费力，从而压迫视网膜影响视力，建议将家里的灯管更换为柔和的暖*色灯光。
妙招四：护眼食物
如今有很多种食物都起到护眼的作用，但你知道叶*素这一营养物质吗？它属于类胡萝卜素的一种，是构成视网膜*斑中的主要色素，它具有抗氧化活性，而且对视网膜色斑退化所引起的视力下降有明显的保护作用。
叶*素平常可以通过食用蔬菜水果来补充，但其中的吸收利用率低，建议通过含有叶*素的膳食营养补充剂来补充，像健视佳越橘叶*素酯，含有β-胡萝卜素、越橘和叶*素三重护眼精华呵护我们的眼睛。
岁月的车轮滚滚而来，我们既然没有办法阻挡，那么我们能做的就是呵护好老人的眼睛，为老人多补充一些护眼物质，搭配每天督促老人家进行眼部放松，那么老人的视力也会慢慢的恢复。