虽然我头脑简单，但身体一直倍儿棒，多年来一直坚持跑步和跳绳，算是半个健身达人。所以，我一直相信自己会顺利度过孕期，不会像那些“娇滴滴”的孕妈们那么多问题。
报应很快就来了，医院验血确定怀孕，回家后不久便开始感觉乳房胀痛，乳头也有刺痛的感觉。凭我对妊娠知识的了解，我肯定知道这是正常生理现象，根本没放在心上。
可没过几天，我就又感觉到了腹痛，就跟抽筋似的，这时我开始慌了，生怕宝宝会有什么问题。紧接着，噩梦就来了，原来一躺就睡的我，开始有了头痛的毛病，经常转辗反侧睡不着。
更要命的是，我的胃里总感觉火辣辣的，有种燃烧的感觉，偶尔还会反射到咽喉部位，我的天哪，这到底是怎么了……我可是刚怀孕没多久，这以后可怎办？
别着急，继续往下看，我来跟你解释“为什么”和“怎么办”！
孕早期，最常见的4种疼痛
1、乳房痛
在孕早期，你会有明显的乳房发胀、刺痛的感觉，就像之前来大姨妈时一样，但随着孕期增长，这种疼痛感会加剧。
这是因为怀孕后雌激素的增加，刺激乳腺的发育，导致乳房逐渐增大才导致的疼痛。
你可以选择大小合适的孕期胸罩，用温开水热敷等方法，但不要去按摩，如果力度把握不好，可能会加重疼痛的感觉。
2、腹痛
这种疼痛类似于痛经，并不会长时间持续疼痛，只会偶尔发作属于正常的妊娠期反应。但是，如果腹痛剧烈，伴有发烧、寒战、出血等情况时，必须提高警惕，医院。
正常的生理性腹痛，是因为子宫扩大压迫骨盆产生，像尿频也是这个原因导致。
当然，这种腹痛是可以缓解的，比如改变自己的坐姿、躺姿，把脚垫高，让身体尽量放松，这样的话疼痛会有明显缓解。随着妊娠月份的增加，孕妈们会逐渐适应这种感觉，大多数人会明显减轻或完全消失。
3、胃痛
孕早期最常见的就是胃部的反应，比如恶心呕吐，胃里有火辣辣的感觉，像有什么东西在燃烧，甚至会反射到胸部、咽喉部，特别的难受。
引起胃痛的原因有很多，但主要是因为孕期内分泌的变化所致，多种激素分泌的增加，导致在怀孕期间胃排空时间延长，以及肠道蠕动减慢，从而进食后有饱腹感。
另外，怀孕期间食道下段括约肌紧张度降低，食道内压力低，但胃部压力高，所以酸性分泌物反流到上面，让你感觉特别难受。
最简单的方法就是少食多餐，把一顿饭分为两次吃，这样可以有效减轻胃部压力，并帮助缓解消化。避免吃辛辣食物和脂肪含量高的食物，尝试喝一些酸奶，可以减轻胃部灼烧的感觉。
还有一个小技巧，就是吃过饭后，嚼一颗口香糖，可以有效缓解胃痛的感觉。
4、头痛
超过90%的怀孕头痛，是偏头痛和紧张性头痛，这种现象很普遍，但却很折磨人。
让人值得期待的是，这种头痛的感觉只出现在孕早期，进入孕中期后基本就消失了。而且，如果怀孕前就有偏头痛的话，经历过这一次怀孕，很可能就会在分娩之后痊愈。
头痛主要是因为孕激素水平升高，带来的一个副作用，或者是因为睡眠不足，精神压力大导致的偏头痛。
需要注意的是，头痛是不可以服药来缓解的，因为大多数治疗头痛的药，都是孕妇禁用。你可以多喝水，多散步，到户外晒晒太阳，和别人聊聊天，用转移注意力的方式来缓解。如果是精神压力大，可以经常用冷水洗脸，或者泡一个热水澡，感觉会好很多。
总结：孕早期这4中疼痛虽然很难逃脱，但它们都是暂时的，阶段性的，只要保持好的心态，很快就会过去。