现如今的生活和工作，让越来越多的人成为了“低头一族”，长时间低头保持同一个姿势，很容易导致人体的后颈部位出现一个凸起的硬块，这就是我们常说的“富贵包”。富贵包的出现不仅会给我们自身的健康造成困扰，同时还会影响日常的工作和生活。想要消除这个影响，需要我们认真了解富贵包，它到底是什么？
一、什么是富贵包
“富贵包”是一种民间俗称，在临床上虽然没有对应的名称，但这是一种在颈胸交界处出现的脂肪增生性包块。富贵包不仅会影响到患者的外在形象和正常颈椎活动，严重时还可能会压迫局部神经，引起头痛、头晕、麻木、乏力等症状。富贵包多见于长期伏案埋头工作或低头等原因引起，同时还与其他不良姿势有直接关系，富贵包若不及时更正或改善，很容易随着时间的推移逐步形成驼背、圆肩等异常体态。
二、富贵包如何治疗
如果有长期低头或颈椎病史的人群，在后背感受到一个肿胀鼓起的硬包块，医院骨科进行诊断，医生会根据患者的既往病史以及临床表现和辅助检查来确诊。通常该病的治疗可采用西医手术治疗以及传统中医治疗来改善。中医治疗可通过穴位埋线法、围针治疗法、推拿治疗法、针刀治疗法来改善富贵包的问题，也可以通过柯凝生物红言消富抑菌液来帮助改善病情。此外，对于富贵包比较严重，且包块中出现了组织钙化的情况，则需要通过手术切除的方式来改善症状。若合并颈椎病则需要通过颈椎手术的方法解决问题。
三、养成良好的生活习惯
富贵包的出现通常与身体过度肥胖有一定关系，因此在避免身体过度肥胖，保持合理的饮食习惯，减少高脂、高糖、油炸食品的摄入，并结合自身情况适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等有氧运动，帮助控制自身体重，来预防富贵包的出现。在日常工作和学习当中，要及时纠正自身不良的体态和姿势，不要长时间低头玩手机、伏案工作等，可以经常对颈部进行放松按摩，帮助局部血液循环通畅，可以起到较好的预防效果。